몸무게 존나 빠지는데 좋은 징조냐?

몸무게 존나 빠지는데 좋은 징조냐?모바일에서 작성

헬갤러(172.225) 2025.04.02 10:27:39

조회 124 추천 0 댓글 4

키 170에 66키로

골격근 28키로, 체지방률25퍼였는데

(이것도 원래 근육26,체지방률26프로에서 운동한거임)

발 다쳐서 운동 못하고 집에서 요양중인데

쉬는 동안 아령으로 찔끔 팔운동, 어깨운동, 가슴 조졌음

식단은 그냥 아점저 단백질위주로 칼로리 채우고 탄수 많이 줄임

그랬더니 3주만에 3키로 빠졌는데

이거 지방 빠진거라고 봐도되냐??

아님 근육까지 다 빠진거냐?

거울보니까 진짜 몸통살이 존나 빠진게 느껴짐

(원래 몸통만 체지방과다로 찍히긴 했음…)

빠질 근육도 없어서 제발 지방만 빠졌으면 좋겠는데..

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