몸무게 존나 빠지는데 좋은 징조냐?

몸무게 존나 빠지는데 좋은 징조냐?모바일에서 작성

헬갤러(172.225) 2025.04.02 10:27:39

조회 125 추천 0 댓글 4

키 170에 66키로

골격근 28키로, 체지방률25퍼였는데

(이것도 원래 근육26,체지방률26프로에서 운동한거임)

발 다쳐서 운동 못하고 집에서 요양중인데

쉬는 동안 아령으로 찔끔 팔운동, 어깨운동, 가슴 조졌음

식단은 그냥 아점저 단백질위주로 칼로리 채우고 탄수 많이 줄임

그랬더니 3주만에 3키로 빠졌는데

이거 지방 빠진거라고 봐도되냐??

아님 근육까지 다 빠진거냐?

거울보니까 진짜 몸통살이 존나 빠진게 느껴짐

(원래 몸통만 체지방과다로 찍히긴 했음…)

빠질 근육도 없어서 제발 지방만 빠졌으면 좋겠는데..

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	잘못하면 바로 인정하고 사과할 것 같은 스타는?	운영자	25/04/07	-	-
AD	[품절 임박] 한정판 김도영 굿즈 갖고 싶다면?	운영자	25/04/08	-	-
2402062	누가 더 유명함 팝스타 축구선수 [1]	디바(59.28)	04.08	38	0
2402061	우둔살먹을만한가여? [1]	헬갤러(211.235)	04.08	27	0
2402060	풀업 10개하는 여자 vs 남자 팔씨름하면 누가이김 [6]	ㅇㅇ(58.229)	04.08	87	0
2402059	오늘 운동쉴까 아니면 유산소만이라도 하고올까 [1]	헬갤러(116.43)	04.08	61	0
2402058	프로틴추천 [6]	헬갤러(211.54)	04.08	87	0
2402056	헬창남들은 왜 대부분 고양이상 여자 좋아함?? [2]	헬갤러(106.101)	04.08	99	0
2402055	헬스장 3개중 어디감? [5]	ㅇㅇ(121.178)	04.08	78	0
2402054	핵스쿼트 3대 무게 측정 1RM 질문 [2]	헬갤러(118.235)	04.08	54	0
2402053	밴치프레스 1RM 측정할때 남이 바벨만 뽑아줘도 되냐? [2]	ㅇㅇ	04.08	64	0
2402052	뉴비 드디어 아래저탱이 자극 잡았다	헬갤러(106.101)	04.08	26	0
2402050	설현 안중근 vs 뉴진스 칼국수 뭐가 더 논란 심각했냐? [3]	그래놀라	04.08	100	0
2402049	4개월차 디로딩 [2]	헬갤러(108.251)	04.08	69	0
2402048	11년 간 몸무게 변화	ㅇㅇ(223.38)	04.08	43	0
2402047	인바디 양말신고하면 안돼? [1]	ㅇㅇ	04.08	69	0
2402046	솔직히 크핏으로는 멋진 몸 만들기 힘들지..? [2]	ㅇㅇ(220.86)	04.08	69	0
2402045	어깨 좁은데 가슴이랑 어깨만 크면 좀 이상함 [3]	ㅇㅇ(117.111)	04.08	171	0
2402044	씹멸치 5달에이정도면 그래도 평타치인가요	ㅇㅇ(218.48)	04.08	39	0
2402043	헬린이 너무 배고픈데 운동 전에 닭 먹어도 되나요? [4]	ㅇㅇ(211.235)	04.08	100	0
2402042	등이나 후면어깨 리버스 펙덱으로 하는걱 말이야 [3]	헬갤러(222.106)	04.08	58	0
2402041	멸치인데 먹는게 고역이다 [1]	ㅇㅇ(117.111)	04.08	51	0
2402040	부산 사상에 온지 얼마 안 됐는데 [4]	ㅇ(118.235)	04.08	71	0
2402039	스쿼트 자세 피드백 부탁드립니다 [8]	헬갤러(39.7)	04.08	338	1
2402038	헬스 시작한지 2주된 고딩입니다 [4]	헬갤러(119.70)	04.08	186	2
2402037	금반지 600만원 금목걸이 400만이면 싼거야?	헬갤러(223.38)	04.08	25	0
2402036	벤치 마구리 [4]	ㅇㅇ(211.235)	04.08	68	0
2402035	김민재가 손흥민보다 연봉이 높은 이유가 뭐임? [4]	ㅇㅇ(211.235)	04.08	100	0
2402034	진지하게 루틴 평가좀여 [9]	HhHh	04.08	96	0
2402033	갈비 3개 금 갔는데 [2]	헬갤러(58.125)	04.08	58	0
2402032	근육통이나 신경통 같은거 잘 아는 헬갤러 있냐?	헬갤러(59.11)	04.08	49	0
2402031	동창중 한새끼 말한마디에 의자왕 됨 [3]	헬갤러(112.220)	04.08	84	0
2402029	나가는길에 레누랑 눈마주치니까 미소보이던데 머냐 [1]	ㅇㅇ(118.235)	04.08	103	0
2402028	동기 가슴 쳐다보다가 걸린거같은데 어떡함 [3]	ㅇㅇ(39.7)	04.08	175	0
2402027	밑에 ai사진으로 되네요... [3]	ㅇㅇ(223.38)	04.08	149	1
2402026	홈트만 해도 우락부락하지 않아도 건강은 합니다 [1]	ㅇㅇ(223.38)	04.08	122	0
2402025	학폭상해범들이 죽어라 피해자탓하는이유	헬갤러(211.187)	04.08	36	0
2402024	형들 트레이너가 고소한다고 하는데 도움좀요 [12]	헬초보(211.234)	04.08	174	0
2402023	헬린이 쇄골 어깨가 짝짝이입니다..어케 교정하나요 [3]	헬갤러(183.96)	04.08	101	0
2402022	왜 운동할수록 자지강직도 낮아지는거같지 [3]	ㅇㅇ(117.111)	04.08	132	0
2402020	근데 로이더를 왜 이렇게 욕함? [6]	빨간레스폴	04.08	110	0
2402018	프로틴 나 근데 무맛 소이프로틴 먹는데 [1]	ㅇㅇ	04.08	80	0
2402017	이 스테로이드도 효과있냐? [3]	ㅇㅇ(121.169)	04.08	74	0
2402016	여자 헬스 인플루언서들 보면 뭔 생각함 [3]	헬갤러(210.94)	04.08	118	0
2402015	근데 여자있을 때 운동 열심히하는게 이상한거니? [4]	ㅇㅇ	04.08	175	0
2402011	요즘 헬스장 출혈 경쟁이라 월 2.5만원도 심심치 않더라 [1]	헬갤러(211.246)	04.08	82	0
2402010	중량 늘렸더니 관절에서 또각또각 소리가 나기 시작함 [3]	갠새차	04.08	108	0
2402009	나는 월 500만 줘도 이재용보다 행복하게 살자신있음 [1]	ㅇㅇ(118.235)	04.08	54	0
2402008	중량 안늘린거 후회되네 [4]	ㅇㅇ(27.124)	04.08	206	0
2402007	헬린이 4일전에 하체 했는데 [2]	헬갤러(114.204)	04.08	74	0
2402006	커뮤하면 확실히 사람이 피폐해짐 [5]	ㅇㅇ(211.246)	04.08	96	0
2402003	(진짜 어그로 x) 운동 2년하고 1년 쉰 몸인데 [8]	완전초보(107.77)	04.08	258	5
뉴스	‘2025 사운드플래닛 페스티벌’ 9월 13·14일 파라다이스시티 개최	디시트렌드	14:00