헬짱이님들 근육찢어지고 손상회복에는 어떤 단백질이 좋아요?

헬짱이님들 근육찢어지고 손상회복에는 어떤 단백질이 좋아요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.241) 2025.04.03 01:00:50

조회 78 추천 0 댓글 1

유청? 대두단백? 혹은 피부쪽이니 콜라겐이 좋을까요?

추천해주시고 알려주시면 정말 정말 복받으실거예요ㅠㅠ

근육이 타박상 크게 입어서 조직과 근육손상으로

단백질 먹어야 그나마 빠르게 회복될까 싶어서 여쭙습니다

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