유산소 빡세게 할라면 런닝 어캐타야댐?

1/1

82kg 어운완 어제운동완료 작성자 : 심리상자

유산소 빡세게 할라면 런닝 어캐타야댐?앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.04.03 08:16:48

조회 108 추천 0 댓글 9

164 77임 여뚱땡이

5.5로 만날 60~80분 걸었는데
인터벌은 뛰는게 1분이 최대고
그거 한번 하고 속도 절대 못올림

빨리 체지방 태우고싶은데
유산소 빡센거좀 알려주라
인터벌은 1분이상 못뛴다 참고로ㅡㅡ

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는?	운영자	25/03/31	-	-
이슈	[디시人터뷰] LPBA의 차세대 스타, 당구선수 정수빈	운영자	25/04/02	-	-
2398589	깔착충 고딩인데 [2]	ㅇㅇ(211.234)	04.03	128	1
2398587	Pt 트레이너가 [6]	헬갤러(114.129)	04.03	100	0
2398586	덤벨스쿼트하는 레누	헬갤러(211.230)	04.03	54	0
2398585	pt받다가 실신할뻔했는데 이거 맞냐?	헬갤러(118.42)	04.03	53	0
2398584	이정도몸이라도 되면 괜찮을거같다	ㅇㅇㅇㅇ	04.03	125	0
2398582	카타치노 나이 우타데 아사오 에가이타 마마	헬갤러(106.101)	04.03	32	0
2398581	30분만에 다 털리는데 어쩌지 1시간은 해야하는데	헬갤러(61.76)	04.03	29	0
2398580	오늘도 푸쉬업하고 사진찍음 골격평가좀	ㅇㅇㅇㅇ	04.03	102	0
2398577	기계태닝 로션 추천좀	ㅇㅇ(175.223)	04.03	16	0
2398576	형님들 마프 오메가3사도 괜찮나요? [5]	ㅇㅇ(49.246)	04.03	82	0
2398574	라트셉하다 어깨두두둑소리났는데 [1]	헬갤러(211.230)	04.03	37	0
2398573	식단 질문점여.. [1]	HhHh	04.03	48	0
2398572	벤치자세 ㄱㅊ?수정함 [6]	헬스하는중3급식	04.03	106	0
2398571	어디 헬스장을 다녀야 할 지 모르겟어요	헬갤러(211.235)	04.03	50	0
2398569	마프 쇼핑지원금 왜 적용안되냐 ㅅㅂ	ㅇㅇ(211.235)	04.03	75	0
2398568	노잼이노 씨벌	오운일기	04.03	34	0
2398566	ㅋㅋ씨벌대리불럿는디운전나처럼좆같이하니까같이탄부장이아따우리직원이운전하는거랑	짐캐리	04.03	36	0
2398565	군대 닭다리살 추천부탁	헬갤러(223.38)	04.03	32	0
2398564	가슴 커지니까 기분 개좋노 ㅋㅋㅋ [1]	헬갤러(211.234)	04.03	79	0
2398563	판토자 정도면 국내 mma단체 어디 체급 챔피언까지 씹어먹음? [1]	ㅇㅇ(175.112)	04.03	29	0
2398562	혈관 잘 튀어나오는분들 체지 몇이신가요	ㅇㅇ(211.234)	04.03	31	0
2398561	헬스 이제 3주차인데	ㅇㅇ(116.126)	04.03	30	0
2398560	오늘정장입고뛰오다니까유방에땀이아주	짐캐리	04.03	52	1
2398559	가구순자산 130억에 연소득 8억이면 부유층임?	헬갤러(121.172)	04.03	35	0
2398558	무게 날리는거 존나 킹받네 [1]	ㄱ(58.236)	04.03	48	0
2398554	짐워크 루틴 추천 좀	ㅇㅇ	04.03	22	0
2398553	형들 하루에 딱 세개만 가슴 하면 뭐할거임? [2]	헬갤러(118.235)	04.03	54	0
2398552	여빠삐 예쁘냐? [2]	아저씨발냄새	04.03	136	0
2398550	안경쓴 여자 좋아하는 사람있음?	ㅇㅇ게히(14.45)	04.03	37	0
2398549	마프 쉐이커왜안주냐 [5]	헬갤러(49.246)	04.03	116	0
2398548	고바순 쌀밥 김치 방울토마토 식단 ㅁㅌㅊ?	ㅇㅇ	04.03	20	0
2398547	좆병신새끼가 빡치게하고있네 씨발새끼가 [5]	여고생김빠삐	04.03	158	0
2398544	나 무릎다친건가?	1234(106.101)	04.03	26	0
2398543	아니 헬린이들 벤치 차지하고 깔짝대는거 좆같지않냐? [5]	헬갤러(58.225)	04.03	94	0
2398541	체지빼는데 국물요리 먹어도 될까요? [1]	HhHh	04.03	35	0
2398540	여트가 덤숄프 24kg 치면,,, 운동 초고수임? [1]	헬갤러(39.117)	04.03	65	0
2398539	바람	헬갤러(124.54)	04.03	66	0
2398538	강쥐나 고먐미나	헬갤러(124.54)	04.03	20	0
2398537	나 멸치냐 [4]	헬갤러(1.228)	04.03	177	1
2398536	PT 비용 진짜 이게 맞냐??ㅋㅋ [2]	헬갤러(39.117)	04.03	111	0
2398535	아무것도 먹을게 없어서 조금만 도와줄 사람 있어?	ㅇㅇ	04.03	41	0
2398533	헬린이 2분할 루틴 너무 과함? [5]	ㅇㅇ(106.101)	04.03	82	0
2398532	닭가슴살 냉동 어디꺼삼? [1]	헬갤러(218.152)	04.03	64	0
2398528	ㅇ ㅕ트한테 PT 받으면...	헬갤러(39.117)	04.03	40	0
2398527	마프 wpi스토로베리 5kg없던데 내츄럴초코 ㄱㅊ?	ㅇㅇ(49.246)	04.03	76	0
2398523	진짜 찐 트레이너 인생PT샘 만나는법 있냐? [2]	헬갤러(39.117)	04.03	64	0
2398521	상담만 받은 헬스장에서 전화 자꾸옴.. [2]	헬갤러(39.117)	04.03	84	0
2398519	이거 닭가슴살 어때 보임 [9]	Strelka	04.03	127	0
2398517	핼갤 ㅈ망햇냐	아저씨발냄새	04.03	81	0
2398516	턱걸이는 왜 3대 운동에 포함 안 됨?	헬갤러(1.239)	04.03	38	0
뉴스	이선빈, ‘감자연구소’ OST 직접 불렀다...상큼한 음색 빛나는 ‘Hailey’ 5일 발매	디시트렌드	14:00