건강 때문에 헬스 시작하려하는데요….. 급함 도와주세요

건강 때문에 헬스 시작하려하는데요….. 급함 도와주세요앱에서 작성

ㅇㅇ(222.237) 2025.04.03 17:00:29

조회 261 추천 0 댓글 44

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25살 여잔데 키는 170 정도임

빼빼말랐는데 배만 나옴

흡연 음주 다 하고 채소 안 먹고 군것질 ㅈㄴ 해서 건강에 ㅈㄴ짜 적신호 옴…

밤 많이 새고 계속 앉아있는 직군이라 건강이 걸레짝인데 (허리디스크도 있음)

난생 처음 운동이란 걸 해보려하는데… 몸짱보다는 습관을 먼저기르고 싶음

그냥 헬스장 등록하고 피티 없이 하루에 30분이라도 가서 런닝머신이나 천국의 계단 해도 효과 있음?

그냥 나가서 뛰어라라고 한다면 돈을 내야 내가 뭐라도 할 거 같음

고정닉 0

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