히키비만인데 하루에 5번 운동하는거 어떻게 생각함?

히키비만인데 하루에 5번 운동하는거 어떻게 생각함?앱에서 작성

헬갤러(221.151) 2025.04.03 20:53:46

조회 26 추천 0 댓글 0

왕따 우울증, 대인기피증 땜에 거의 근 5년간 운동도 안하고 집에만 박혀있었더니 살도 찌고 건강도 엉망진창이 됐음

어느정도로 건강이 안좋아졌냐면 아주 조금만 무리해서 운동하면 온몸 창백해지는 느낌나고 저혈당 증상 오고 쓰러질거 같음.

이러단 진짜 뒤질거같은데다가 2주 후에 정말 오랜만에 초등학교때 친구들 만나기로 해서 마음먹고 살빼기로 했음

5키로 정도 빼고가고싶은데 식단은 자신있는데 운동이 너무 어려움. 땅크부부 유산소 운동 5분 따라했더니 저혈당 증상 올거같고 쓰러질거 같아서 중단했음.

하루에 1시간은 운동하고싶은데 1시간 짜리 영상 한 하루에 5번 나눠서 따라하는거 어케생각함?

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