냉동가자미 벌크 생각보다 단백질 적네 ㅠ

ㅇㅇ

2025.04.04 07:25:11

조회 62 추천 1 댓글 0

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검색해보면 20~23g 정도 되길래 개꿀 하면서 10kg 샀는데

알고보니 다르네

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저렇게 10kg 벌크로 파는 가자미들 첨치가자미 라는 건데

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Arrowtooth flounder 라는 넙치 생선임

이거 영양성분 영어로 찾아보면

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100g 기준 15g에 지방 5g 임...

생각보다 아쉬운 거 같네 ...

닭가슴살 물려서 가자미로 100g 씩 먹으려고 했는데
150g씩 먹어야 할듯....

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150g 으로 설정하면 23g 딱코임...ㅠㅠ

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