가슴근육 도움 요청드립니다

가슴근육 도움 요청드립니다모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.04.06 14:45:54

조회 218 추천 0 댓글 9

작년부터 러닝으로시작해서

홈트정도로 운동하고있는데요 만30세

아무리생각해도 가슴근육이 이상한거같아서

괜찮은 운동처방이있을까요 ㅠㅠ 몇년하지도않고하는고민같기는한데 계속이래서 걱정이되어서요

헬스는 낮가림땜에못가고 홈트위주로하고 조립식 덤벨가벼운건있습니다.. 바벨합 20키로짜리.. 푸시업은 합쳐서50개정돈 하는데 가슴에 힘느낌이안나네요

무슨병있다던데 그런건아닐까 걱정이네요..

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