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조언 구합니다.앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.04.07 13:06:09
조회 98 추천 0 댓글 3
														

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배만 튀나온 마른비만입니다..
단백질 잘챙겨먹고 탄수화물좀 줄이고
웨이트 1시간 20분 유산소 해도 될까요?
지금은 유산소 병행을 안하구있어서요 ㅠ

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