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멸치는 식단이고뭐고 걍 평소대로먹우면서 운동해도됨?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.04.07 16:58:39
조회 61 추천 0 댓글 2

190에 70키로인데 2주전부터 게이너랑 아몬드사서 먹으면서 홈트중인데 딱히 바디빌더할것도아니라 유산소는 안하고있고 평소먹던대로 걍 먹고 단백질만 더 챙겨주면 되려나?

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