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닭가슴살 맜잇게 먹는 방법 팁

헬갤러(59.4) 2025.04.07 17:38:50
조회 62 추천 0 댓글 0

사람들이 가끔 어떻게 물리지 않고 잘먹냐고 물어보는데

걍 하다보니 나만의팁


일단 닭가슴살 해동이나 냉동상태인걸 

치즈 시즈닝을 겉에 뿌려주고 후추 뿌려주고

전자렌지에 데운다

소스론 바베큐 소스 같은걸로 종지그릇에 뿌려서 찍어먹는다 야채랑 같이 야채는 그냥 난 냉동 야채 브로컬리 콜리플라워 여러가지 섞여잇는거 사서 먹음 소스는 걍 스윗베이비 소스먹음

아니면 걍 아무 소스나 먹으삼 소스를 항상 바꿔 주는 것도 좋음 그럼 덜 질림 대충 3종류정도??
 

또 가끔 사람들이 탄수화물 먹나요 하는데

난 아침에만 먹는다 퀵 귀리 로 뜨거운물에 불려서 치즈 올려주거나 치즈 시즈닝 뿌려서 계란 두개랑 커피랑 같이먹음 아침에

사람들이 퀵귀리는 gi지수가 높다는데 그건 많이 먹는 경우고  적당량만 아침에나 먹어주면 좋음

이상 내가 항상하는 먹는법임

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