밀기 당기기운동 평가좀

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이여자 3대 몇칠꺼같냐 ? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

밀기 당기기운동 평가좀앱에서 작성

ㅇㅇ(211.246) 2025.04.09 10:03:52

조회 33 추천 0 댓글 0

3분할

푸쉬(가슴전측어깨삼두)

스트레칭 푸쉬업

덤플라이 3세트

덤벨숄프 3세트

덤벨인클 3세트

덤벨플랫 3세트

중량딥스 3세트

삼두근 6세트

사레레 4세트

스트레칭 행레레

풀(등후면어깨이두)

스트레칭 견갑골

덤슈러그 3세트

중량풀업 3세트

중량친업 3세트

투암로우 3세트

원암로우 3세트

이두근 6세트

백레레 4세트

스트레칭 행레레

- dc official App

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