헬린이 2분할에서 3분할하고싶은데 이렇게하면됨?

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몸평좀 몇년 한거같음?- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 2분할에서 3분할하고싶은데 이렇게하면됨?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2025.04.09 17:02:07

조회 36 추천 0 댓글 0

원래 무분할 하다가 안쉬면 회복이 안되서

2분할로 바꿨는데 무게좀 늘고하니까

하루쉬는걸로 회복이 안되서 3분할로 바꾸려함

미는거 당기는거 하체

미는거 당기는거 하체 휴식

이렇게 일주일 하면 됨? 끝나고 팔운동이랑 전완은 매일할 예정

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