다이어트 후 살처짐 해결 방법 있음?

헬갤러(118.34) 2025.04.10 11:51:37

조회 179 추천 0 댓글 5

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현재 운동 안하고(수술로 인해서 운동 제한됐음) 식단만으로 90키로에서 70키로 까지

감량한 상태고 최근에 근력 운동 위주로 운동 시작했음

사진은 운동 한 3일차에 찍은건데 생각보다 근육은 빨리 붙는거 같은데

상복근 하단쪽에 저렇게 살가죽이 쳐져있는데 이거 운동 꾸준히 하면 탄력있게 바뀔까 아니면

의학적인 도움 받지 않는 이상 평생 저렇게 복부쪽에 살가죽 쳐져있는 상태일까

현재 체지방율은 18~17% 정도 됨.

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