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헬린이 질문좀앱에서 작성

ㅇㅇ(211.109) 2025.04.12 00:16:02
조회 140 추천 0 댓글 5
														

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어깨,등,가슴 근육에 힘 주는법을 모르겠음
팔이나 다리처럼 힘주는법 알고싶은데

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