근육 없는 몸치여도 헬스 할 수 있나요

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리프팅 벨트 드디어 왓다 여트 꼬시러 헬스장 출발 작성자 : 헬갤러

근육 없는 몸치여도 헬스 할 수 있나요모바일에서 작성

헬갤러(131.229) 2025.04.15 05:32:16

조회 83 추천 0 댓글 2

ㅅㅌㅈㅅ

마른 체형 여자라서 살면서 몸매에 딱히 불만이 없었음

덕분에 20대 중반 되도록 운동 경험이 거의 전무한데

이제 근육이 없으니 건강 후달린다고 느낌…

근데 진심 뇌 기능에 문제가 있나 싶은 수준으로 몸치라서

PT 트레이너가 자세를 잡아줘도 나중에 혼자서 시도하면 제대로 하고 있다는 확신이 전혀 안 생기더라고요 원래 유연한 편인데 근력 체력은 초딩 저학년 수준이라 세트 반복하면 할수록 포즈가 이상해진다는 생각도 들고…

이런 수준이어도 헬스가 가능한가요

아니면 다른 운동이 좋을까요

조언환영 훈수환영

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