몸좋은 형님들만 - 헬스 갤러리

몸좋은 형님들만앱에서 작성

헬갤러(211.59) 2025.04.18 21:36:07

조회 80 추천 0 댓글 6

운동은 주 5일 체중 78,9왔다갔다

운동경력은 1년6개월정돈데

체지방좀 빼고 싶은데

아침 바나나프로틴

점심 닭찌 200 계란3개 밥 300? 밥한공기 딱맞춰서

저녁 닭찌 200 계란3개 오일파스타1인분

이렇게하면 안빠지는게 정상인건가요?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는?	운영자	25/04/14	-	-
2410062	동네헬스장이어서인지 데드 100kg 20번 연속으로 했더니 다쳐다보더라 [5]	ㅇㅇ(58.29)	04.19	109	0
2410061	갑자기 성욕 왤케 올라오노	헬갤러(106.101)	04.19	45	0
2410059	운동 쉬는날이 가장 싫다 [4]	벌크업헬린이	04.19	299	3
2410057	이두 컬 할때 핏줄 찌릿찌릿한 느낌나면 그만해야됨?? [1]	헬갤러(121.139)	04.19	41	0
2410056	와 글지웠네 개끔찍한 6개월 이티새끼ㄷㄷ;;	ㅇㅇ(183.106)	04.19	67	0
2410055	대학생시절 태권도학과인 친구 키172 58kg멸치였는데도 이길 엄두가안남 [2]	ㅇㅇ(58.29)	04.19	108	0
2410054	님들은칼로리늘릴때뭐더먹음? [1]	헬스하는중3급식	04.19	34	0
2410053	등운동중에서 제일 좋은 풀업임? [1]	ㅇㅇ(223.39)	04.19	61	0
2410050	지금 몸 상태에서 홈트로 벌크업할 수 있냐 [20]	멸치볶음(221.158)	04.19	244	1
2410049	혹시 무게 5의 배수 충 있냐 [1]	ㅇㅇ(106.102)	04.19	55	0
2410048	사회초년생들 꿀팁 준다 [2]	ㅇㅇㅇㅇ(121.126)	04.19	55	0
2410047	나 학창시절 학폭 가해자 지금생각해도 괘씸한 이유	ㅇㅇ(58.29)	04.19	59	0
2410046	남자 스쿼트 1rm 어느정도 될거같음? [5]	헬갤러(211.235)	04.19	77	0
2410045	롯데리아 살안찌는거업냐 [5]	ㅇㅇ(211.235)	04.19	54	0
2410044	날개뼈 튀어나온거 등운동하다보면 좋아짐? [1]	헬갤러(210.178)	04.19	32	0
2410041	김밥 <~ ㄱㅊ음? [4]	ㅇㅇ(211.235)	04.19	51	0
2410040	여잔데ㅡㅡ요즘 왜식욕이폭팔하지? 다들살빠지는시기같은데 [5]	ㅇㅇ(211.235)	04.19	72	0
2410038	내가 175인데 밖에나가면 존나꿀리는데 뭔솔	ㅇㅇ(106.102)	04.19	74	0
2410037	헬스가 부상당하기 ㅈㄴ쉽노	헬갤러(175.199)	04.19	35	0
2410036	하체 부실이냐 [3]	헬갤러(106.101)	04.19	111	0
2410035	이게 쎆쓰지	ㅇㅇ(125.139)	04.19	106	2
2410032	게이들아 술이야기는	iEthanoI☆	04.19	34	0
2410031	악력기 잘못샀다ㅅㅂ	ㅇㅇ(116.45)	04.19	28	0
2410030	3대 310이면 어느정도 수준임?? [1]	ㅇㅇ(121.125)	04.19	60	0
2410029	헬린이기준 자극찾기 제일어려운곳이 가슴인듯 [2]	ㅇㅇ(61.98)	04.19	81	0
2410027	운동강도 궁금한데용	헬갤러(1.245)	04.19	20	0
2410024	형 가슴운동은 푸쉬업이랑 딥스만 해도 괜찮아?? [3]	ㅇㅇ	04.19	74	0
2410023	하체 개꿀팁 찾음	헬갤러(106.101)	04.19	27	0
2410022	오늘 인클라인 100킬로 성공	ㅇㅇ(211.234)	04.19	24	0
2410021	☆ 부,정,선,거 척,결 ! 동,참,하,자 !☆	STOPTHESTEAL	04.19	23	2
2410020	김수현 나락갔다고 하는데 그인생조차 부러워서 미칠것같은걸	ㅇㅇ(58.29)	04.19	71	0
2410017	하루에 팔굽 200개만 하는데 프로틴 먹기 아깝나?	ㅇㅇ(118.235)	04.19	41	0
2410016	멸치 하체 질문드립니다	헬갤러(106.101)	04.19	28	0
2410012	175 이상부터도 꿇릴일은없고 180 이상부턴 확실히 몸, 얼굴	ㅇㅇ(118.235)	04.19	78	0
2410010	오늘 제사 있는데 전 칼로리 좀 됨? [4]	루그	04.19	42	0
2410008	근손실 걱정때문에 살 안빼는 형들 있음?	헬갤러(58.29)	04.19	27	0
2410005	키 좆만한애들 부럽다165~175 [1]	ㅇㅇ(183.106)	04.19	133	0
2410003	4년전에 외할매만 때려죽였어도 이시간에 이쁜여자랑 모텔에 있겠지.. [4]	ㅇㅇ(58.29)	04.19	78	0
2410001	여름 해수욕장가면 꼭 보이는 무리	ㅇㅇ	04.19	47	0
2410000	이 루틴 ㅇㄸ냐 [2]	굴다리국밥	04.19	88	0
2409996	헬스재밌다 [1]	ㅇㅇ	04.19	40	0
2409995	페리카나, 맥시칸, 처갓집 양념치킨 좋아하면 뭐임 [2]	ㅇㅇ	04.19	52	0
2409993	공무원 58명 중 25명만 승진한다면.... 승진 난이도 어떤편이냐 [1]	ㅇㅇㅇ(118.235)	04.19	58	0
2409992	노진구비실이퉁퉁이 이슬이 쓰리썸	헬갤러(218.154)	04.19	54	0
2409991	우리가 몸을 키우는 본질적 이유 인간공학적 이유	ㅇㅇ	04.19	59	0
2409990	헬스 루틴 핑까좀 [1]	ㅇㅇ	04.19	68	0
2409988	외할매 트름꺽꺽할때마다 개팼어야했는데	ㅇㅇ(58.29)	04.19	44	0
2409984	낼 헬스 안하면 뭐하지 [9]	문숙이	04.19	182	0
2409982	개씨발년 진짜 때려죽이고 싶네	ㅇㅇ(119.66)	04.19	54	0
2409980	운동중에탈수오면 힘쭉빠짐? [1]	헬스하는중3급식	04.19	30	0
뉴스	‘임창정♥’ 서하얀, 새출발 알렸다…“진심 담아 천천히 준비해”	디시트렌드	04.19