벤치 50 본세트 하는데 덤벨프레스는 몇때려야 정상임?

벤치 50 본세트 하는데 덤벨프레스는 몇때려야 정상임?앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.04.20 18:04:43

조회 75 추천 0 댓글 3

덤벨프레스는 무게 낮추고 자극 위주로 가는게 맞지?

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