루틴 ㅍㅌㅊ? - 헬스 갤러리

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데드리프트 초보잔데 이거맞냐 들고내릴때 봉계속 쓸면서올라갈때마다 멍 ㅈㄴ 드는데ㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

루틴 ㅍㅌㅊ?앱에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2025.04.20 18:32:58

조회 31 추천 0 댓글 0

푸쉬데이

스트레칭 물구나무 푸쉬업 플라이

물구나무푸쉬업 4세트

숄더프레스 4세트

파이크 푸쉬업 4세트

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퍼포먼스

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프론트레버레이즈 5세트

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