나에게 맞는 운동법을 찾음

나에게 맞는 운동법을 찾음앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.04.21 03:33:22

조회 30 추천 0 댓글 0

벤치 70키로 스트렝스 실패 후 더이상 중량을 올릴수가 없었는데 중량에 비해 골격근이 너무 낮다는 결론을 내리고 60키로 3세트 12회 시작했더니 훨씬 가벼우니까 깔릴거 걱정도 안되고, 수행능력은 매번 올라가는 느낌임. 드디어 느낌을 찾았는데 내일 입대라 유지가 될련지 모르겠다

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