디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

근 합성이 운동후 48시간까지가 맞아?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.04.24 06:44:10
조회 62 추천 0 댓글 1

나는 운동하고 그날 자고나서 다음부터 3일도 근육통

가는데 근육통이 지속되면 근합성중이라는거

아닌가?

물론 딱 타겟한 등전반적부위

광배 어깨후면만 정확히 근육통오길래

운동존나잘한거같긴함

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 소속 연예인 논란에 잘 대응하지 못하는 것 같은 소속사는? 운영자 25/04/21 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 83803 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 71846 74
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44] 운영자 21.10.07 28082 7
2413806 관절 병신 헬린이 가슴하다 어깨 통증 생겼는데 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:33 1 0
2413805 인생 너무 재미없다 헬갤러(220.123) 13:33 0 0
2413804 '침착맨 이혼하네요.. 헬갤러(210.222) 13:31 3 0
2413803 헬린이 체력 남아도는데 걍 공복유산소, 웨이트, 유산소 ㄱㄱ? [1] ㅇㅇ(221.151) 13:30 11 0
2413802 운동 2달차치고 인바디 어떰 [1] 헬스2달차(106.101) 13:30 7 0
2413801 돈 많으면 결혼하기 더 힘들지 ㅇㅇ(58.232) 13:29 5 0
2413800 영어실략 3대 몉 수준? ㅇㅇ(39.7) 13:29 4 0
2413799 '노홍철 또 사고쳤네 헬갤러(210.222) 13:29 4 0
2413798 '카리나' 데뷔전 꼭노 유출 1 헬갤러(220.85) 13:28 6 0
2413797 잠을설쳣더니졸려죽갯내 짐캐리갤로그로 이동합니다. 13:27 7 0
2413796 마스크에 모자쓰고 운동하면 헬갤러(211.209) 13:27 7 0
2413795 나 35억자산가인데 결혼하면 안되냐ㅡㅡ [4] ㅇㅇ(211.234) 13:25 27 0
2413794 3주하고 4일됐는데 [3] (211.222) 13:24 23 0
2413793 근데 여자들은 담배 피면서 왜 안피는 척 함? ㅇㅇ(58.232) 13:23 10 0
2413792 이거진짜 60kg 악력. 맞음? 붕붕훅갤로그로 이동합니다. 13:19 31 0
2413791 다이어트 정체기 어케 극복함? [2] 094(112.147) 13:16 27 0
2413790 몸 ㅈㄴ 이싱하네 헬갤러(175.117) 13:10 52 0
2413789 스쿼트 120kg 1rm인데 어케 운동해야ㅕ함 [3] 헬갤러(59.0) 13:09 18 0
2413788 운동 많이하면 20kg 원판 솜털처럼 들림? [2] ㅇㅇ(211.36) 13:05 38 0
2413787 프로틴 글루타민 크레아틴 쓰까묵어도 됨? 헬갤러(211.235) 13:04 24 0
2413785 개인복입는애들아 [1] 헬갤러(124.61) 13:02 29 0
2413782 레그익스텐션 지렛대 원리로 왼발이 더 힘 덜들어가는거 아님? [3] ㅇㅇ(106.102) 12:57 50 0
2413781 헬게이들아 보충제 추천해줘라 [3] 보충제씨발존나맛있어(140.248) 12:53 36 0
2413778 질문// 어깨가 애매하게 아플때 어떻게 해야할까?? [2] 헬갤러(106.246) 12:49 23 0
2413777 나보다 개찐따인사람 있냐?? [8] 람머스갤로그로 이동합니다. 12:48 102 1
2413775 이정도 비만수치면 웨이트로 살빼기 힘든가요? [3] BMI37.3갤로그로 이동합니다. 12:45 54 0
2413774 진주 시청부근 베트남 업소에서 근무중인 산삼 [1] 헬갤러(106.102) 12:44 63 0
2413772 나는 세상에 불친절 할 수 밖에 없음 [15] ㅇㅇ(39.7) 12:41 74 0
2413771 pt받는게 안좋은게 아닌데 [9] 정변영애갤로그로 이동합니다. 12:39 62 0
2413770 등운동만 했는데 삼각근결이 보일라하네 ㅇㅇ(121.161) 12:37 18 0
2413769 헬스장에 이쁜 누나 계신데 [1] ㅇㅇ(211.234) 12:36 57 0
2413768 옆구리살 어케빼냐 [1] 헬갤러(175.117) 12:35 37 0
2413767 김성환 실온닭 먹는거 본사람??? 헬갤러(221.149) 12:35 24 0
2413766 퇴소좀 빨리 시켜줘잉 [1] 유성갤로그로 이동합니다. 12:34 57 1
2413763 스쿼트 들어올릴때 엉덩이 뒤로 뺄수밖에없지안나? [1] ㅇㅇ(106.102) 12:33 48 1
2413761 내 랫풀다운 영상 식혜따까리누릉지갤로그로 이동합니다. 12:29 47 0
2413760 남자는 피티 받을 필요 없음 [2] ㅇㅇ(58.232) 12:26 55 0
2413756 요즘 주식보단 선물 많이 하지? 헬갤러(211.179) 12:19 17 0
2413755 루틴 평가좀 ㅇㅇ(220.126) 12:18 14 0
2413754 이게 인간이 가공한 식품이 아니라고? [10] 헬갤러(211.36) 12:18 95 0
2413753 업소'아가씨 티씨 비싼곳은 얼마함? ? [2] 헬갤러(223.38) 12:16 52 0
2413750 라잉 트라이셉스 40키로로 하면 쌘편임? [1] 헬갤러(118.235) 12:12 29 0
2413749 식단 조언 좀 해주실분 헬갤러(223.39) 12:11 25 0
2413746 삶은달갈 칼로리 150임 80임? [1] ㅇㅇ(218.144) 12:09 37 0
2413745 트레이너 인식 개박살난거에 여미새 트레이너들이 크지? [1] ㅇㅇ(211.247) 12:09 42 0
2413744 여기 멸치 키작남에 존나 긁히네 ㅇㅇ(58.232) 12:08 29 0
2413743 회원이 트레이너 할 경우도 있다던데 [1] ㅇㅇ(58.232) 12:06 30 0
뉴스 노무사 변신 정경호, 첫 스틸컷 공개… “대체불가 캐스팅” 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2