헬청소년?) 근육통 질문입니다

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헬순이 오운완! 작성자 : 헬갤러

헬청소년?) 근육통 질문입니다

헬갤러(119.192) 2025.04.24 09:14:49

조회 22 추천 0 댓글 0

대충 헬린이 졸업반이라고 생각할 정도로 2년 운동 했습니다.(물론 좆밥인거 맞습니다)

근데 운동하면 아직도 근육통이 있어서용, 주 4회~5회 정도 운동하고 있습니다.

운동하면 하루 건너서 근육통이 옵니다.

예) 월요일 저녁에 등 운동 -> 수요일 오전쯤 등 근육통

심하진 않고 그냥 잔잔하게 있는 정도라 별 신경 안쓰고 있었는데,

근육통이 딱히 좋은게 아님 + 운동 처음하거나 오랜만에 하는 사람만 생긴다, 꾸준히 하는 사람들은 안생긴다 라는 글을 봐서 질문 드립니다.

제가 운동을 잘못하거나, 몸의 피로가 풀리고있지 않은건가여? ㅠ

사실 근육통 오면 뭔가 뿌듯해서 좋았는데 ㅠ

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