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ㄹㅇ 하체운동에 평생의 빚을 진거같다...앱에서 작성

ㅇㅇ(58.230) 2022.02.04 14:31:15
조회 35 추천 0 댓글 1
														

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첫운동이 격투기여서 하체운동 진짜 죽어라 많이했거든

점프스퀏 줄넘기 케틀벨 케틀벨 스쿼트 스텝박스 점프해서 오르기 주말엔 체력기른다고 등산 등등...

그 경험덕인지 지금 암벽등반 하는데도 하체가 탄력있게 버티고 힘써주고 근육도 더 잘 자라는거같다

ㄹㅇ 몸의 뿌리임

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