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살 빼려면 수영하셈앱에서 작성

무친서폿갤로그로 이동합니다. 2022.04.07 11:19:54
조회 19 추천 0 댓글 2

수영이 아니라 물에서 걷기만 해도 칼로리 소모 오짐

기본적으로 신체는 온도 유지를 위해 칼로리를 가장 많이 쓰는데

수영은 체온을 지속적으로 뺏어감

아주 가끔 온수인 수영장도 있으니 주의


그리고 전신운동인 만큼 같은 행위를 해도 칼로리 오지게 씀

덤으로 몸에 부담도 안 감

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