찬물샤워 핵심은 진짜 존나 하기 싫다고 생각하면서 해야한다는거임

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진심으로 잘못을 뉘우치고 사과드리고 싶습니다. 죄송합니다.생일인 척하고 념글 먹었습니다.용서 감사합니다. 작성자 : 진짜비숍ㅇㅇ

찬물샤워 핵심은 진짜 존나 하기 싫다고 생각하면서 해야한다는거임앱에서 작성

건전여우

2024.07.07 23:52:26

조회 102 추천 0 댓글 15

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막 미지근한물에서 점점 차갑게라던가 손발끝부터 천천히 뿌려간다던가 하는식으로 각오하고 마음다지는거 하면 효과없고

'진심 와 씨발 내가 왜 이딴짓을 해야하는거지 염병씨발인생개좆같네' 라는 생각 하면서 찬물을 적응할 틈도 없이 전신에 빡 뿌리고

와씨발!!! 하면서 지옥같은 느낌에 푹 빠졌다가 돌아오는게 핵심이라는거임

왜냐면 몸이 적응하지 못할정도로 극심한 스트레스를 줘서 그걸 극복하기 위해 아드레날린하고 도파민이 뿜어져나오는게 원리기 때문에 극심한 스트레스가 없으면 도파민도 나오지 않기때문이라는거...

그러니까 몸에 적응할 시간을 주면서 천천히 찬물 끼얹는건 그냥 아무 소용 없는 뻘짓에 불과함

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