젖닌 축신두의 수면 패턴 jpg

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[판단대] 불법재능 소지죄 http://fangal.org/freenovel/625506 작성자 : Embrio

젖닌 축신두의 수면 패턴 jpg앱에서 작성

McQueen

2024.07.13 19:55:21

조회 70 추천 0 댓글 2

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유명한 수면 전문가이며 전 맨유 수면 담당 코치인 닉 리틀헬즈(Nick Littlehales)는 최근 <인디펜던트>와의 인터뷰에서 크리스티아누 호날두의 몸상태 유지 비법은 매일 5번 90분씩 잠자는 것이라고 밝혔습니다

*호날두의 루틴*

90분씩 5번 잠을 잔다

저녁식사 후 목욕을 하고 수영을 한 뒤 밤 12시까지 90분간 잠을 잔다

12시에 잠에서 깬 뒤 부터 3시간 동안 휴식을 취한 후 다시 90분간 잠에 든다

이후부터 하루를 시작

밤에 부족했던 잠은 세번의 낮잠을 통해 보충

이런 사람들이 야행성 인간보다 더 특이한 부류라던데

무슨 돌고래도 아니고

고정닉 0

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