러닝은 10km 뛰어보니까 감이 오더라

러닝은 10km 뛰어보니까 감이 오더라앱에서 작성

McQueen

2024.09.30 11:57:35

조회 58 추천 0 댓글 3

00bee133e0d736f73af1c6bb11f11a3962ef89557e27fe79

몸을 대락 3~5cm 띄우고 한발로 착지하고 땅을 밀어내며 내 몸무게를 감당한다.

근데 이걸 1시간 동안 하니까

몸에 축적되는 데미지가 서서히 쌓이고

자세 무너지면 그 이상 달리는 건 불가능하더라...

잘못 뛰었으면 다음날 허리, 무릎, 어깨, 발목 뭐 어디든 한군데 아프게 되어있음...

생각 이상으로 격렬한 운동이었는데 일상, 생활체육 수준에선 경험하기 힘든 부분이었음

고정닉 0

원본 첨부파일 1

McQueen14.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
6802804	동덕여대 시위 ㄹㅇ 걍 끝까지 가보려는 모양인데??? [10]	무명소졸,	10:08	84	0
6802803	홈즈 판별요청 - 마리 편 [8]	뭬뤠	10:07	44	0
6802802	국뽕들도 물개박수치는 대동아공영권 지도.jpg [10]	불건전유니	10:07	72	0
6802801	이세상의 한구석에 <~~ 여주 귀여움 [2]	ㅇㅇ	10:07	23	1
6802800	판판야 작가 근황 [9]	키 도	10:07	72	0
6802799	어르신한테 자리 양보해드렸더니 갑자기 대동아전쟁 얘기를 [7]	사이쓰	10:07	41	0
6802798	패러디 퀄리티 이거맞음? [6]	짭타쿠	10:07	36	0
6802797	듀로 얘는 또 누구임? [2]	紫양화	10:07	22	0
6802796	류켄도 말고 벡터맨 볼걸 그랬음 [2]	황천볶음밥	10:07	15	0
6802794	센코 작가 ㄹㅇ 리미터 해제 됐구나 [3]	뭬뤠	10:06	55	0
6802793	웃음기싹빼고 키사키는 성인여성몸매이긴한듯 [1]	래머	10:06	25	0
6802792	겨울 계절 골프 신청했다 [2]	STGM	10:06	14	0
6802791	태아트론 념글 갔네 [2]	산산도노	10:06	22	0
6802790	파스타 대충봣는데 고기볶는거보다 귀찬네 이거 [2]	몰	10:05	18	0
6802789	중요한건 칩고리가 삼전으로 수익을 내고잇다는거임 [4]	일레이나	10:05	44	0
6802788	홈즈바이럴 쿠키인지 뭔지 먹어봤는데. [3]	유로지바	10:05	34	0
6802786	아니 이게 어케 젖주작이냐고 ㅋㅋㅋ 정상화지 [2]	벽!	10:04	49	0
6802785	근데 기단(기담아님)이 변하니까 추운대신 공기좋네 [2]	노벨쨩	10:03	14	0
6802784	ts순애물은 뭔가 중반부터는 그냥 여주물같네 [4]	도도가마루	10:03	33	0
6802782	님들 저 평상시 맥박 158 나왔는데 [2]	아모건	10:03	19	0
6802781	한줄로정리하자면 삼전이 NC가 된거잖음ㅋㅋ [4]	빵케이크	10:02	50	0
6802780	아니 지하철태업근황 다른곳은 더 레전드네 [3]	재미교쓰리	10:02	89	0
6802779	배고프다 [1]	紫양화	10:02	17	0
6802778	것보다 삼전 꼬라지가 그냥 너무 역겨움 [1]	벽!	10:02	58	0
6802777	근데 페이커경기스타일에 페이크쓰고 그런거많은?	퓌캬륀	10:02	19	0
6802776	롤갤 이시발련 갑자기 확들어오네ㅋㅋㅋ [6]	빵케이크	10:02	61	0
6802775	오늘의 모닝 커퓌 [2]	ㅇㅇㅇ(223.38)	10:00	23	0
6802774	삼전도 진짜 단타주 된게 나라 망조인것 같은데 [9]	벽!	10:00	67	0
6802773	페이커 개좆퇴물이잖아 [1]	포도먹는곰	10:00	27	0
6802772	사람이 죽으면 먼저 가있던 애완반룡이 마중나온다는 얘기가 있다. [2]	산산도노	09:59	20	0
6802769	몇년 전에 페이커은퇴하면 롤대남들도 싹 다 사라질거란 소리들엇늦데 [2]	일레이나	09:57	46	0
6802768	뽀삐정글 잘하는 버튜버가 lck 데뷔한다는 썰이	얻구	09:56	11	0
6802766	개씨발 졸라 춥네 갸아아악	지름코드	09:56	13	0
6802765	삼성전자 삼만전자 가냐? ㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	김첨G	09:56	91	0
6802764	캬 이게11월의공기지 [6]	퓌캬륀	09:56	31	0
6802763	진짜 잡다한거 필요업이 개대충 파스타 해먹는법좀 [4]	몰	09:55	24	0
6802762	하아 롤대남들 로스터명단도 안갖고오고 얘기하는거냐 [11]	무명소졸,	09:55	50	0
6802761	저 이제 3월까지 햇빛 못 봄 [1]	재1교포	09:55	20	0
6802760	무지성 미뽕 친미몰빵론자들이 트럼프를 왜 싫어하는지 이해가 안됨	ㅇㅇ(118.235)	09:55	21	0
6802759	이짤귀엽네 [1]	혜음	09:55	33	0
6802758	와 시발 빼박 지각이었는데 오늘 줌수업이농ㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	재미교쓰리	09:54	35	0
6802757	생각해보니 플스5프로 보니까 그타6 걱정 안되더라 [2]	다들안녕(판스퍼거)	09:54	28	0
6802756	서폿 보면 축구 풀백같음 [1]	롤케잌은맛있다	09:54	23	0
6802754	롤대남 대회 특 [1]	엘시	09:52	25	0
6802753	진심으로 좋아한다는게뭘까...	seeu	09:52	18	0
6802751	롤대남들 대회열어놓고 자기들끼리 싸우는게 문가문가야 [2]	일레이나	09:51	30	1
6802750	무관의자 ㄷㄷㄷ [1]	궤적	09:50	25	0
6802749	님들아 저 촌사람인데 서울지하철 이게 정상이 맞음?? [6]	재미교쓰리	09:49	66	0
6802748	요즘 솣쟝 이석기 안보이네 폰받지않앗나 [1]	ㅇㅇ	09:49	16	0
6802747	내가 오늘 약을 먹었나 안먹었나 기억이 안나네	STGM	09:49	8	0