하루에 4km 뛰기 3일차인데 11시에 뛰고 밥먹으러 식당오가는데

하루에 4km 뛰기 3일차인데 11시에 뛰고 밥먹으러 식당오가는데앱에서 작성

하트비트

2024.12.15 12:02:58

조회 63 추천 0 댓글 13

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왼쪽 무릎 존나게 아프더라... 뛸때는 괜찮앗는데 절뚝거려서 특히 계단 오르내릴때

이거 그냥 오랜만에 뛰어서그런거고 내일 되면 괜찮아져서 내일도 뛸 수 잇겟지....?

강도는 10.5~12km속도로 20분 살짝 넘게 뛴거임...

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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