2024년 12월 16일 월요일 정신과 진료기록

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제주도에서 살아남기 1,2 일단 목요일오전에 내년연휴에 눈깔뚜따 사전검사진행함그래서 목요일은 사실상눈장애엿음짐싸서 김공으로ㄱㄱ눈깔검사가 생각보다늦게끝나서 시간이 존나타이트햇음;;수화물맡겻는데공구통에잇던 씨오투 까먹고그냥보내서 불려감ㅅㅂ제주성지2호점에서 갤럼접선 후 다이묘뵈러감한10~15키로정도탄듯?이게자출코스라던데 획고가 400임ㅋㅋ안장이 낮으시단다역시 다이묘 키도크심ㅇㅇ;밥먹으러ㄱㄱ다이묘가 댕댕탕사주심와 여기댕댕탕 맛집이더라한그릇그냥 뚝딱비움진짜오랫만에 댕댕탕먹엇는데 진짜맛잇엇다그리고숙소가서 2차뛰고 0일차종료다음날 100키로정도타려햇는데이불속이너무포근해서 갤럼접선후 조금만타기로함접선완료고기국수먹으러갓는데 사진이없네단무지맛집이엿음전날에 다이묘가 댕댕탕쏴서 이건내가쏨이씨발 제주도는 산밖에없음날도춥고 바람도 존나불고 언덕은존나많고 꽤힘들엇다그래도 개잼썻음스벅가서 깊콘잇는거다털고맘터가서 깊콘털고 1일차숙소로 출발햇음하늘보면알겟는데 이날 눈비오고 바람좆나불고 하루종일우중충함벙짱이 두명은태워주고 비엠시타는아저씨는 타고간대서타고감숙소도착햇는데 해안간데 바람이너무심해서바베큐는 못할거같앗음이새끼들뭐함?벙짱이 차로 왔다갓다해서 인원어느정도모엿을때 밥먹으러감명진사는 언제나 옮지ㅇㅇ;ㅍㄹㅂ게이랑 진중한 대화의시간을 가짐기상후 날씨체크해보니 천백고지통제안한대서천백고지로 넘어가기로함제주왓는데 천백고지는 가야지ㅇㅇ;근데 가는길에갑자기 ㅎㅅ게이가 브레이크안잡힌대서내프린스턴에 뭐문제잇나싶어서 좆된건가햇는데유압호스터져서 도트오일구하러 싸돌아댕김ㅋㅋ추워서 수리하는데잠깐들어가잇엇는데그냥안타고 저기잇는게 더좋을거같다는생각이 듬벙짱은 감기기운에 컨디션안좋대서 서폿카로 변경시간이애매해서 점심으로 내장탕먹고 천백으로 출발ㄱㅊㄱㅇ 이사람 좆나못탐ㅋㅋ한달안타더니 개좆밥허접됨ㅋㅋㅋ적밑고ㅋㅋㅋ그렇게 천백고지를올라가는도중에 갑자기 서폿카에 자전거를 싣는데- dc official App- 제주도에서 살아남기 2사실컨샙샷이고 다탔음뒤에잇는분 초기화진짜 개쌔게먹엇더라이랫던사람이아닌데 군대까지가면 제대할때까지 저보다못타는거에요고도가높아서그런가 좆나추움오뎅탕이라도먹을까햇는데 편의점 오댕탕기계사람들이좆나사먹어서 불날거같길래 안사먹음그렇게 후미기다리고 좀쉬다가 다운힐출발함노면이 젖어잇고 날추워서 블랙아이스잇을까봐빨리못내려가는 테슬라때문에 ㅈㄴ갑갑햇다 씨발련중침해서내려갈까햇는데 그냥참앗음중간에 멈춰서 재정비한번 하고감추워서 손얼어서 브레이크안잡힌다는사람이잇어서풍경좋은데서 잠깐쉼백마투샷천백고지내려오고 조금만타면 탄산온천이 나옴뭐 밖에서 온천할수잇는건좋앗는데사람이너무많아갖고ㅋㅋ 좀그랫음그래블길타고 2일차숙소로 가는깋그냥도로타고갓으면 편하게가는건데 최단거리찍으니까골목들어가고 노면은십창이고 지랄이엿다2일차숙소 존나좋더라3층에 방존나많고 수영장잇고 지림;고기는제가사고 방어는 벙짱이삿어요회별로안좋아하는데 방어 존나맛잇더라ㅋㅋ밖에서먹다가 실내들어와서 남은거랑 과자 간식먹다피곤해서 자러감3층에서 자볼까햇는데 ㅈㄴ춥길래 바로2층으로 빤쓰런함아침엔 라면끓여멱음잘끓이더라ㅋㅋ 신라면 잘안먹는데 잘먹엇음잘놀다갑니다갤럼한명은 어머님이 태우러오셔서 10명으로 줄어듬어쩌고농장가는길갑자기 충전해둔카루가 안켜지길래 이날은 로그가없음아마 충전기가 역으로 카루배터리를 먹은거같음집가서충전하니까 되더라농장에서 밀크티먹엇는데 아이스크림이너무맛잇어보엿음그래서 사먹음말 ㅈㄴ크더라치이면뒤질거같던데ㅋㅋ 뭐그렇게 말구경좀하다가 밥먹으러감옹심이어쩌고먹음먼진아는데 먹어볼기회가없어서 처음먹어봄들깨맛이많이나던데 취향이엿음 맛잇엇다나가니까 저기서아저씨가자전거타길래헐레벌떡 뛰어가서 나도탔음적마랑 백마ㄷㄷ또스벅가려다가 빵맛잇는카페잇다해서 거기로이동맛잇게먹고 목욕탕으로 이동 후 라이딩종료목욕탕나와서 기다리는데 사진찍혓는데 ㅈㄴ잘나옴해산하기전에 저녁식사로 중국집갔음이건ㅈㅈㅇ님이 대만에서 쏘기로햇던한턱인데 드디어 얻어먹엇다마파두부먹엇는데 카페에서 빵을너므많이먹어서 배가넘불럿음저녁먹고 서울올라가는갤럼들 공항가서 커피한잔하고인사하고 보내주고다시숙소가서 ㄴㅋㅋㅁㄴ님한테받은 교촌이랑 피자먹음그리고 담날아침 9시비행기라 빨리취침함가방에 뭘많이넣엇나 6키로가늘음뭐 검사보내고 통과해서 1층에서 아침으로 에그드랍먹고전날에 공항카페에 모자두고온거 다시찾아서 비행기타러감서울존나춥다길래 근들갑떨지말라하고 반팔입고갓음근데 비행기랑 실내는 존나더워서 이게옳은선택이엿다제주도에 뭐놓고온갤럼잇어서 갖다주고안양으로 귀가완료확실히 항공캐리어잇으니까 부담이없네이제 내년일본에서 캐리어 다시쓰겟지맛잇는방어사주고 재밌는벙 열어준 벙짱에게많은사진 찍어주신 참가자분들에게감사인사를 드립니다- dc official App 작성자 : 적안룡

2024년 12월 16일 월요일 정신과 진료기록앱에서 작성

MANWAL

2024.12.16 20:58:53

조회 48 추천 0 댓글 1

나

검도,

음악,

학원

정신맑다

그러나

알바ㅡ경쟁치열

ㅣ

걱정

의사

ㅣ

기다리면 기회가 올것이니

너무 걱정하지 말고

차분해지려 노력할것

어머니ㅡ텐션이 가끔 높아진다

나

ㅣ시비걸리거나

ㅣ싸움을 건다

ㅣ절대로 내가 먼저 시비를 건 적이 없다

특히

누나가

툭하면 자기가 잘못해놓고

싸움을 걸어서

짜증나서 텐션이 조금 높아졌을 뿐이다

어머니

그걸 보고

재발 할까 불안하다

나

ㅣ

지금

감정조절하는 조울증약은 딱 좋은데

조현병약물

데파코트서방정때문에

지나치게 수면하게 된다

절반만 줄여줄 수 있는가???

의사

ㅣ

점진적으로 줄여야 재발위험이 낮기 때문에

ㄴ2/3로 낮추고 경과를 보는것이 좋겠다

어머니

ㅣ

밤에 잠을 안자고 낮잠을 잔다

때로는 아예 잠을 안자는것 같다

나

ㅣ

해야할 일을

졸린데 참고 할 뿐이고

이건 정신병이 아니라

목표달성에 도움이 되는 열정이며

나는 하루 4~8시간 수면규칙을

철저하게 지키고 있다

단지 그걸 가족들이 못봐서

착각하고 있을뿐이다

그것때문에 나는 굉장히 답답하다

의사ㅡ정신과약물이 마약인 특성상

데파코트서방정을

2/3으로 줄이겠다

ㅣ

'정신상태는 지극히 정상이고

약물투여를 조금씩 줄이면

약물없이도 정상적인 정신상태가 될것이다'

정신과 전문의는

'나를 정신병자가 아닌것으로 봤다

그러하다

"전문의가 정상이라는데??????"

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그것은 '뇌세포를 파괴하는것으로 오히려 악효과'

우울증의 특효약은

타인의 관심과 사랑,

그리고 그걸 가장 잘 전달해주는 음악이다

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