실시간 인증 - 다이어트 식단

잉여자취생

2010.11.11 16:35:53

조회 3924 추천 0 댓글 22

고단백 저탄수화물 식단. 양파 반개랑, 닭가슴살 100g, 호두. 밥은 당빠 현미이고 반그릇 정도 됨.

아무런 간이 안되서 간장 약간 간해서... ㅠㅠ

얼마전까지 라면식을 했던 터라 오랜만인 다이어트 식단 어렵다능...ㅠㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

000.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
136599	피자, 치킨텐더 [7]	공기절약	10.11.16	2782	0
136597	여러분 감사합니다 여러분 덕분에 [10]	레펜빠(112.166)	10.11.16	2149	0
136596	점심으로 먹은 부대찌개 [11]	ㅇㅇㅇ	10.11.16	2837	0
136595	[PJY] 베이컨, 토스트, 계란후라이..+ 망고 [8]	PJY	10.11.16	2656	0
136594	[예린이] 감자 콩나물 소고기 비빔밥(?) ~* [5]	예린이	10.11.16	2584	1
136593	라면을 와다닥와다다닥! [6]	씨게이트	10.11.16	2194	0
136592	육회를 아자작아자자작! [3]	씨게이트	10.11.16	3231	1
136589	세상에서 제일 가난한 내가 먹은 저녁 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ [11]	11이다	10.11.16	2771	0
136588	내가 요즘 미쳐있는 옐로망고바닐라 ♡ [17]	귀요미(222.106)	10.11.16	4094	1
136587	한솥 치킨마요 [11]	큐브릭	10.11.16	3781	1
136586	집 안에 이것밖에 없는데 이것만으로 조리해서 맛나게 먹는방법좀요 [11]	레펜빠(112.166)	10.11.16	1816	0
136584	우유★ 생선초밥 & 회무침 !!!!!!!!!! [13]	우유	10.11.16	2417	0
136583	기프티쇼 파바5000원권과 현금6000원으로 알차게 "ㅅ" [12]	심장같은존재	10.11.16	2458	0
136582	[eXist] 초보 자취생요리 (42) - 고등어 김치 조림 - [37]	eXist	10.11.16	8874	1
136578	고독한 음식 [15]	ㅇㄹ(58.140)	10.11.16	3052	0
136577	못난이 핫도그, 감자&새우튀김, 꼴뚜기오짬 [19]	ㄷㄹ(58.232)	10.11.16	9630	2
136576	점심메뉴 - 감자탕(1인분) [17]	닥치고탱구☆	10.11.16	3311	0
136574	[punkstory] 또래오래(후반갈반), 된장찌개, 볶음밥 [16]	punkstory	10.11.16	3820	2
136573	[아범네] 콩나물국밥/만두전골이라하기엔....좀 뭔가.... [13]	훅끼	10.11.16	3369	1
136572	빈혈에는 이거 만 한게 없음ㅇㅇㅇㅇ [14]	ㅇㅇ(118.35)	10.11.16	3250	0
136569	중대장의 간식 [9]	중대장(112.184)	10.11.16	3371	0
136567	[극A형] 볶아먹고 끓여먹고 닭!시리즈. [18]	[극A형]	10.11.16	3917	1
136566	그림의떡 조개조개 [8]	김치퐁	10.11.16	3200	1
136565	ㄷ ㅑ긔~ ㅇ ㅏ~⊙ㅇ⊙ [13]	조헬로	10.11.16	2454	2
136564	어제 먹은 이탈리안 샌드위치와...음식 시킬때 내가 이해할수 없는 사람들 [29]	이탈리안(68.193)	10.11.16	3643	0
136561	[배부른돼지]전 선지해장국 좋아합니다.. [29]	배부른돼지(124.50)	10.11.16	4366	1
136560	선지해장국 잘 먹고 싶은데 도저히 못먹겠어여 [19]	앙대(116.40)	10.11.16	2501	0
136559	어때? 맛있어 보임???? [11]	피씨앤칩스	10.11.16	2133	0
136557	버스받으면서 만들어드린 어머니 도시락 [11]	교미하고싶다(221.139)	10.11.16	5160	1
136556	초코렛이랑 오징어 [15]	큐브릭	10.11.16	2757	2
136555	[名利 α550] 전주여행 #2. 남문피순대, 베테랑칼국수, 경기전풍경有 [25]	명리(名利)(116.122)	10.11.16	5372	4
136554	나버리신분님 콩나물국이요. [13]	해피포인트♥	10.11.16	1376	0
136552	나버리신분님을 위한 된장찌개 레시피... [26]	해피포인트♥	10.11.15	1941	1
136551	매운 해물찜.jpg [12]	sq	10.11.15	2750	0
136548	[케로로!] 사당역 해산물부페 마리스꼬 [15]	케로로!	10.11.15	5781	2
136547	조언대로 조기매운탕을 만들었음 [3]	오덕오덕(183.107)	10.11.15	1199	0
136544	된장찌개 콩나물국 동태찌개 끓이는 법이라고나 할까요? [16]	나버리신분(111.65)	10.11.15	1340	0
136542	[sagax] 소고기 마시따.. [16]	sagax	10.11.15	3344	1
136540	[벨지안화이트] 오늘저녁 보쌈과 이거저거 [30]	벨지안화이트	10.11.15	5015	2
136539	오뎅말고 어묵을 생활화합시다!! 어묵을 사용했으면 좋겠습니다 [24]	ㅇㅇ(114.200)	10.11.15	2000	0
136538	In MD. 프레쯜, 밥들.빵... [12]	호랑이.	10.11.15	2711	1
136536	퇴근후 조촐하게 맥주 한잔~ [8]	군만두	10.11.15	1940	0
136535	[조방] 가야역 옛날장터 - 조개탕 [9]	yoonstyle	10.11.15	6970	1
136534	그간먹은거 [19]	사보텐더(175.112)	10.11.15	2386	0
136533	#질문# 아버님 환갑잔치 (알바 비채속도로 지우는군녀 -_-..) [18]	루이(125.143)	10.11.15	2812	0
136529	방문고객 짜장 2500vs2000vs1500 [18]	불의발견(180.228)	10.11.15	3112	0
136527	김밥 [18]	공기절약	10.11.15	2293	5
136526	에버랜드 한식당 - 김치찌개, 만두 - [18]	eXist	10.11.15	5151	1
136525	[숯]배고픈 근로자의 회사짬63&순대.jpg [21]	숯불에구웠다	10.11.15	3780	0
136524	시루떡/호빵/밥/도시락 [6]	먕먕	10.11.15	1951	0