출퇴근 러너의 혼점, 몸이 허할 때 먹는 수육국밥(광고x)

러너굴

2024.06.28 12:53:11

조회 158 추천 1 댓글 10

출퇴근 러너의 혼점

1편 - 더워진 여름, 몸이 허할 때 먹는 음식... 더진국 수육국밥 (내돈내산)

오늘 출근 러닝을 했는데 뭔가 몸이 허했음

달리면서 노동을 하고 있다는 느낌도 들고

뭔가 즐거운게 아니라 기빨리는 느낌

74e98370c6861bf7239d83e1359c706b34b74cdf9fe20f1480e0babc6b95dd8f7df3b41d757d15d82d107bb43dbc8782db8fe2147d

아 오늘은 점심에 몸보신 좀 해야겠다고 생각하고

네이버 지도에 몸보신이라고 검색했더니

좀 한참 가야 삼계탕 집이 나오더라..

가다가 지치겠다는 생각이 들어

회사 바로 건너편인 더진국이라는 곳에 방문했다(광고아님 내돈내산)

749f8175bc816cf423ec8297409c7068084335ee14deb81f32d4bfcc897b2696e7eff6c9998b0747900355bb51f7013e809d1f4a59

0fe58276bc856c8523eb83e2379c70647fd4202e18b1bf597c2d75498ac1ea52b4a9aff65aad5291c1bc2238a60fd422b15f353b5a

여기 메인이 수육국밥이던데 특을 시켰다

0ee58807c48269f323ebf591359c7068d6ffdc4f58e93d46db945107301b889b4869120fd6186542dc5585a7deea3dd0b66ecf8663

반찬이 세팅됐는데 내가 먹을 반찬은 부추뿐이다.

양파는 입냄새가 양치해도 날것 같고

김치랑 깍두기는 양념이 돼있어 꺼려진다

나는 5월 13일부터 서브3를 위한 키빼몸 110 프로젝트를 진행중이다. (5월 13일 82.25kg > 6월 28일 76.8kg)

78e4f375c1f761f723ed83e2469c706f8e3151544d93362307d97529192e94bc40681444b50aaf586533ac83b44f50116c7d84ae5d

8월 20일이 딱 키빼몸 110 목표일로 정했고

근3개월간 해당 몸무게를 유지하거나 조금 더 감량해서 jtbc 마라톤 서브3를 달성 예정이다. 현재 나의 키는 180cm 몸무게는 76.8kg다. 50일 정도 남았는데 힘내서 6.8kg를 빼내자

75eef472bc826ef023e6f294439c706c65e22a84582802ac3fce2dc224a2ed27ff38521976c9cb9ccb31ff14ee15b018cde8dd2de7

이러한 이유로 나는 수육국밥을 먹는 방식이 다소 특이하다.

7eec807eb6846b8323e9f0e3459c7069557bdcb38e4c30babe1deeb70e086f46233b723f0e5b808d4b97abe2922a28a77e46c60756

국밥이 나오면 먼저 부추를 국에 쏟아넣는다

7cedf67fc4851d8523ed8fec439c7019c4e9a314047cf15bf8285c5d5a6370b8d3b343bb1997ad226e9452b1f3eb425da64c50153f

부추가 있었던 곳은 앞접시가 되고

그 앞접시에 국물 없이 수육과 부추를 담는다

08eb8373bc856ff123eff3e7409c706dd6f0dfa2fd9e57d33edab2bc52bbe27ea03b9c847d1ff1b78b5ff01e91d296c2b46496b3bf

7a9e8976c1f7608723edf7e44f9c70687ceedc7cd46b604d84686f742e9a8944de440824e39324d56a351e70801f2009378a57cfbc

그리고 흰쌀밥과 함께 맛있게 먹어준다

74e58673c7811c8523ebf5e6379c70654ac506c5e00f9a19b2a15af0161357b8c73f4be9c64c41cd046db277c202eeaf588676e66e

잘먹었다. 기력 회복이 된 느낌이다. 부추도 몸에 좋지 아니한가!

아무래도 어제 출퇴근 러닝 이후 저녁에 그릭요거트로 간단히 저녁을 해결했고

오늘 공복 출근 러닝을 한게

러닝을 노동으로 느껴지게 만든 요소인것 같다

건강하게 잘 챙겨먹고 달리자

이 글을 보시는 러너분들도

건강히 잘 챙겨먹고 달리시길!

행복하게 맛있게 러닝하자고요^_^

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
3429305	욕붕이 안 불쌍해	ㅇㅇ(223.62)	11.05	42	1
3429304	김민경 썩은보지 설거지할 병신이 세상에 어딨음 ㅋㅋㅋ	MC명■숙(211.234)	11.05	25	2
3429303	먹고 누워서 징징	기갤러(118.235)	11.05	24	1
3429301	2차 도네 시작 [1]	기갤러(118.235)	11.05	27	0
3429300	자취생 알탕 밀키트 양불려먹기 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.05	40	0
3429298	김부니이부루안애잇을거아	ㅇㅇ(39.7)	11.05	19	0
3429297	내가 너무 불쌍해.. [8]	욕붕	11.05	153	1
3429296	오느르 밥 [3]	방춘럐	11.05	52	1
3429294	프로포즈때 반지 함부로 케이크에 묻지 마라	거위의꿈	11.05	33	0
3429290	오늘 기분이 좋다 [2]	멜섭마조키	11.05	36	0
3429288	욕붕아 계단 오르기나 하자 [1]	ㅇㅇ(220.93)	11.05	38	4
3429287	김민경 정신나갔네 착각은 자유다만 ㅋㅋ [2]	MC명■숙(211.234)	11.05	74	4
3429285	버거킹 오화페싱	전용잔	11.05	33	2
3429283	붕이는 잔고가 바닥나야하는 이유는	넹넹(1.252)	11.05	44	1
3429282	뭐냐 벌써 다 먹고 집에 갔다고? [1]	ㅇㅇ	11.05	48	2
3429281	붕이 술먹고 정신적 자해 그만해	ㅇㅇ(118.235)	11.05	62	7
3429280	일본도 추워졌넹 [5]	ㅇㅇ	11.05	53	1
3429277	여중생기순이 문어삶 [9]	야관문MKll	11.05	44	3
3429276	슬슬 [4]	언스이	11.05	39	0
3429273	여중생기순이 불고기 [22]	야관문MKll	11.05	59	3
3429272	욕붕이 마인드 부러운 점 [6]	거위의꿈	11.05	114	3
3429270	초호화 저녁식사 공개 [8]	세동	11.05	103	0
3429269	나간김에 산책 할생각 1도 x	ㅇㅇ(175.223)	11.05	33	3
3429268	다먹구지베와따.. [3]	욕붕	11.05	83	2
3429267	등갈비찜 할껀데 이거 근막제거 다 되있는거지? [22]	윤아름씽	11.05	126	0
3429266	나짤년데 머해줄래 [2]	푸리나	11.05	37	0
3429265	뿡아 배교프지? [1]	기갤러(106.102)	11.05	44	1
3429264	냠냠쩝쩝 김치찌개 [1]	타원형플라톤	11.05	56	3
3429263	냠냠쩝쩝 굴떡국 [1]	타원형플라톤	11.05	52	4
3429262	붕이는 뭐 먹으러 갈 때 축지법 씀 [1]	ㅇㅇ(27.120)	11.05	48	4
3429250	냉동삼겹살집에 혼밥 되는데 만음?? [2]	기갤러(125.177)	11.05	39	0
3429246	쌈밥집은 볼때마다 느끼지만 별로인거같음 [4]	ㅇㅇ(223.39)	11.05	71	0
3429244	또또 거짓말을 해요 [3]	넹넹(1.252)	11.05	111	3
3429242	남자들 자기보다 키작은 애들 꼬라보는거 나만 그러냐?	만두맨(39.7)	11.05	27	0
3429240	건물 2층이라 ㅋㅋ [2]	욕붕	11.05	111	2
3429239	껌이 디저트사줘 [1]	ㅇㅇ(223.38)	11.05	49	0
3429238	내가봤을때 "먹을깡?? 후회하겠지?? [4]	넹넹(118.235)	11.05	88	1
3429237	저녁 [21]	딸기레어치즈	11.05	851	14
3429235	좋아 먹으러간다! 라고 글올린지 8분지났는데 [2]	ㅇㅇ(1.252)	11.05	76	0
3429230	뭐이리 빨라ㅋㅋㅋ [1]	기갤러(118.235)	11.05	36	1
3429227	불제육이랑 된찌랑 계란찜나와따 [9]	욕붕	11.05	947	11
3429225	차라리 쉬는 날에 서울 맛집이나 가보.지 [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.05	43	3
3429224	쌈밥머그러옴.. [4]	욕붕	11.05	136	5
3429223	오늘의 치킨 [3]	이로오라	11.05	76	4
3429222	잠잠한거보니 이미 고시원건물밖으로나온상태	ㅇㅇ(223.39)	11.05	31	1
3429218	일단 2번정도 언급되는 메뉴는 필히 먹는군 [2]	ㅇㅇ(223.39)	11.05	53	2
3429213	다이어트일일차저녁 [2]	짐캐리	11.05	65	1
3429211	돈도 없으면서 돈을 쓰면 어떻게해?	기갤러(210.99)	11.05	47	3
3429210	좋아 먹으러간다! 맛있는거라두 머거야지.. [8]	욕붕	11.05	118	3
3429209	밥도둑 반찬 추천좀 [9]	기갤러(211.235)	11.05	70	0