다이어트 식단 ㄱㅊ아 보이나여?

ㅇㅇ

2024.11.08 18:36:59

조회 69 추천 0 댓글 2

키 174 몸무게 83kg 골격근량 39kg

하루 세끼

파스타 100g 소스 100g 닭젖 100g

밥 150 돼지 200g

밥or건면or파스타 < 닭안심 100g

간식 바나나, 사과 1개 정도

ㄱㅊ음?

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