꼴오후를 위한 다이어트비법 공개한다..

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반즈 7k ...webp 작성자 : 테이블세터

꼴오후를 위한 다이어트비법 공개한다..

ㅇㅇ(121.143) 2019.01.09 15:09:16

조회 28 추천 0 댓글 1

하루 세끼 적당히 칼로리 맞춰서 잘먹고

탄산음료, 패스트푸드, 너무 기름진 음식, 라면 같은거는

정말 먹고 싶을때 2주에 1회정도 적당히만 먹고

일주일에 3회정도 일1~2시간 운동해주고

스트레스 받는거 최대한 피하고

여자랑 ㅅㅅ도 적절하게 가지면

살은 저절로 빠짐

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