다이어트 평가쫌 해주라

꼴데빵야✨

2019.02.19 01:08:26

조회 146 추천 0 댓글 5

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현재진행형

키184 몸무게 102 -> 89

두달동안 진행중이고 헬스시작한지는 1주일댔음

식단

아침 - 당근,브로콜리,양배추 삶아서 갈아마심

점심 - 일반식

저녁 - 아침과 동일 + 바나나

헬스시작한지 1주일째고 헬스하기전엔 그냥 졸라걸었음

하루에 10KM씩은 걸은듯

앞으로 나아가야할 방향 조언좀 목표는

원래 몸무게인 78KG가 목표

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