바이럴 없는 건강 팁ㅇㅇ - 그랑블루 판타지 갤러리

바이럴 없는 건강 팁ㅇㅇ앱에서 작성

보플맨

2025.01.15 15:52:42

조회 112 추천 0 댓글 4

비타민 챙겨먹기

마그네슘 따로 먹기

아침기상 후 유산균 먹기

가을 겨울 외출 시 마스크 꼭 하기

아침 굶기(몸쓰는일 하면 반드시 드셈)

점심 정량먹기

저녁은 6-7시 간단하게 먹기

단백질 중간 챙겨먹기

밀가루간식 ,과당 안먹기( 먹고싶으면 방토 곤약젤리 닭가슴살)

퇴근 후 운동하고 그랑블루 판타지 하기

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고정닉 0

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