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형들 푸쉬업이랑 윗몸일으키기 하루에 몇개식하면 20일 만에 잔근육 만들스앱에서 작성

ㅇㅇ(39.119) 2018.06.14 01:32:04
조회 94 추천 0 댓글 11

있나요?? 팔근육에 복근은 아니라 그냥 탄탄허게만 만등고싶어요

시작은 10개로 할건대 점점 5개씩 늘릴까요 방법 공유좀

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