많은 경우에 자신의 모습에 대한 생각을 남에게 투사 하여 본다는 사실을 알았어요

이전에 건강하던 시절에 우울한 생각에 빠지기 전에는 남들이 그렇게 남을 신경쓰지 않는다 말하고 다니던 사람인데

우울한 시기를 겪고 자신에 대한 평가가 낮아지면서 자기 자신을 미워하게 되었을때부터였을까요

어느 순간부터는 다른 타인들이 저를 평가한다고 느껴지기 시작했어요

그런 생각의 트랙에 놓이고 나니 사소한 행동에도 의미를 찾기 시작하였고 그것에 의미를 부여했어요

돌이켜보면 그건 이미 정해진 저에 대한 시각을 옹호하기 위한 생각이었을뿐이었겠지만요

그렇게 자신에 대한 이미지를 정해버린 자신은 어쩔 도리가 없는 사람이 되어버려서

'나는 원래 이럴수 밖에 없어' 

'나는 아픈 사람이야. 원래부터 이래' 

라는 생각으로 도달했을때 다음 다시 더욱 악화되는 생각의 순환의 씨앗이 자라났어요

이후에도 꽤 힘들었지만 그건 제 푸념일 뿐이니까 이만 글을 줄일게요

혹시 남을 보면서 드는 생각이 있다면 한번쯤 생각해보세요

남들에서 자신이 생각하는 자신의 모습을 찾고 있진 않은지