저 요새 체중관리하면서 깨달은거 있음

도자기의푸른꽃

2024.12.18 12:16:09

조회 76 추천 0 댓글 7

하루에 무조건 6~7km 뜀. 물론 논스톱으로 한방에 하는건 아닌데 빠르게 걷다가 뛰다가 반복해서

근데 이렇게 하면 보통 350~500칼로리 언저리로 소모되는데 테마리 일과보면 러닝도 게을리 안하고 아이돌연습한다고 댄스 보컬 트레이닝도 존나할거란말임

기초대사량까지 감안하면 하루 소비칼로리가 존나 커서 이거 그냥 멀쩡하게 3끼먹는거로는 오히려 빠져야하는데

대체 뭘하면 찌는거냐 이 미친돼지야

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
7043496	와 로젠메이든에 나오는 가방 닮은 가방	팥양갱	15:30	26	0
7043495	283은 게임빼고 윙 최대전적이 준우승이네	실빵	15:30	28	0
7043494	재밌으니까 3기까지 나오는거 아님? [1]	ㅇㅇ	15:30	49	0
7043493	코페르니쿠스도 폴짝 [2]	ㅇㅇ(221.151)	15:30	44	0
7043492	사실남자야 바보 짤도 나왔네 [1]	ㅇㅇ(211.194)	15:29	41	0
7043490	자 린하 유륜 [5]	오토바이사랑개	15:29	77	0
7043489	1993년에 방영했던 현상수배.....JPG	아갤러(210.182)	15:29	23	0
7043488	하이고씨발.... [1]	오버랩	15:29	33	0
7043487	오 뭐야ㅠ골프스토어 치비 예약 취소해줬네 [2]	나방	15:29	54	0
7043486	롯리 계엄모의짤 순수유머네 [8]	野獣先輩	15:27	103	1
7043485	데레 새 애니 만들어줫음 좋겟어 [2]	9.80665	15:27	30	0
7043484	오 팬수정상화중이네 [2]	ㄱㄱ(125.185)	15:27	28	0
7043483	유륜이 아니라 시발 처맞아서 멍든거같은데	ㅇㅇ(221.151)	15:27	26	0
7043482	인형가방 굿즈 이런 것도 있음 [3]	팥양갱	15:27	28	0
7043481	빵애2기도 원래는 다 재밌는 커뮤였음 [5]	@@@	15:27	63	0
7043480	볼 때 마다 퀸시떠오르네 [1]	나방	15:27	30	0
7043479	생각해보니 스트레이든 녹칠이든 바다씬은 다잘랐네	실빵	15:27	21	0
7043478	학원멍냥이	ㅇㅇ(211.194)	15:27	24	0
7043477	빵애 3기 나오면 소리지를거에요랑 훔친거냐고 나오겠지?? [1]	텐카	15:27	41	0
7043476	좆등분 떡인지 드디어 떴노 [1]	ㅁㄴㅇㄹㅎ	15:26	31	0
7043475	일본가면 라멘만 멋는거같음 [13]	우미복근	15:26	48	0
7043474	쉬즈 이야기는 극장판으로 3부작 만들면 되겠네	ㅇㅇ	15:26	18	0
7043473	야즈에보면 친척여동생 생각남 [6]	アルティナ	15:26	51	1
7043472	모모카네집에취직해서기둥서방하고싶네 [5]	어린이	15:25	44	0
7043471	뭐 시즈 파트면 재미없을 가능성은 낮긴한데 [3]	나방	15:25	46	0
7043470	학마애니 클로버웤스 ㅋㅋㅋㅋ [1]	닭충	15:25	71	0
7043469	유륜이 그렇게 좋으면 이거나 보세요 [5]	오토바이사랑개	15:24	64	0
7043468	아사히(댄스의천재,발라드전문) [1]	유코	15:24	38	0
7043467	그런데 닛치 루카 파트가 흑두 독 핵심이긴 한데	ㅇㅇ(211.194)	15:24	24	0
7043466	극장이나 추가해주세요	동장굼	15:24	11	0
7043465	2기 박살났는데 최소 3기는 가다듬고 나와야지	혁명설탕	15:24	27	0
7043464	야, U149 2기에나 집중해 [3]	오버랩	15:23	47	0
7043463	팀 그딴거 의미 없거든요 ㄹㅇ ㅋㅋ [1]	천군¿	15:23	24	0
7043462	휴즈넣으면 또 막 비명지른다고 [7]	랑꼬	15:22	55	0
7043461	반남 주총 좀 어이없긴하네 [1]	유코	15:22	74	0
7043460	님들 좆데 네비 오픈함 [1]	ㅇㅇ(211.194)	15:22	20	0
7043459	키미즈에 따먹충들 다죽이겠다 [6]	어린이	15:21	57	0
7043458	마타 아시타 아에루요네 [1]	ㅇㅇ(221.151)	15:21	28	0
7043457	3기바라는애들 대부분 루카가 하하호호하는거 보고싶은거잖 [1]	실빵	15:21	47	0
7043456	인질싸개 애니 그만내라 ㅡㅡ [2]	楽園	15:21	49	0
7043455	쵸코 파라코레는 언제나와	우미복근	15:20	15	0
7043454	빵애 1기에서 2기로 갈수록 발전했으니 [2]	ㅇㅇ	15:20	41	0
7043453	흑두야 3기까지 보면 재밌다며 [5]	나방	15:20	63	0
7043452	나도 이런 기둥서방으로 살고 싶다 [1]	어린이(118.235)	15:20	36	0
7043451	아니 납작보다 당연히 이런게 꼴리잖아 [7]	랑꼬	15:20	57	0
7043449	아메후루호남선~ [1]	방과후절정걸스	15:20	28	0
7043448	내년 개좆던파 모험단닉(계정대표 닉네임) 데비타로 할까 [7]	텐카	15:19	23	0
7043447	초성커뮤때문에 500년만에 방밀하는데	ㅇ.ㅇ	15:19	14	0
7043446	시즈랑 코메틱 나오고 루카 나오면 재밌어지는거 아님? [1]	Extinction	15:19	29	0
7043445	옛날에도 느낀건데 굼 기본스킨보면 너무 촌스러	동장굼	15:19	26	0
뉴스	[포토] 이민호-공효진, 멋진 투샷	디시트렌드	18:00