저 요새 체중관리하면서 깨달은거 있음

도자기의푸른꽃

2024.12.18 12:16:09

조회 77 추천 0 댓글 7

하루에 무조건 6~7km 뜀. 물론 논스톱으로 한방에 하는건 아닌데 빠르게 걷다가 뛰다가 반복해서

근데 이렇게 하면 보통 350~500칼로리 언저리로 소모되는데 테마리 일과보면 러닝도 게을리 안하고 아이돌연습한다고 댄스 보컬 트레이닝도 존나할거란말임

기초대사량까지 감안하면 하루 소비칼로리가 존나 커서 이거 그냥 멀쩡하게 3끼먹는거로는 오히려 빠져야하는데

대체 뭘하면 찌는거냐 이 미친돼지야

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