음식조절 잘해라...

부갤러(110.47) 2024.05.13 01:33:22

조회 166 추천 3 댓글 1

나는 30대 직장인이다.

스트레스 받는다고, 맛집만 찾아다니면서

맛있고 자극적이고, 짠단만 찾아다닌지 10년이다.

집에서는 배달음식으로 치킨이랑 피자, 라면이랑 맥주가 일상이었다.

디저트로 치즈케익, 몽쉘통통같은 당성분 많은 음식으로 스트레스를 달랬다.

30대에 당뇨가 왔고, 통풍에 류마티스 관절염이 생겼다.

바람만 불어도 다리가 칼로 베인듯이 아플때가 있다.

아침에 일어나면 손가락이 퉁퉁 부어서 아파서, 접지를 못한다.

너희들은 부디, 야채 과일 채소 위주로 먹고, 맛집보다는,

건강한 음식을 노력해서 찾아먹도록 해라.

결론 : 건강은 건강할때 지켜라.

명심 또 명심

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	[삼성선물] 제로데이옵션이 뭐임?	운영자	24/05/07	-	-
AD	이베스트 해외선물 수수료 $2.49 할인 이벤트	운영자	24/01/01	-	-
7187861	썩빌 폭락이 애비가 아파트 매물 카운트 하고 있네	잠실엘스(211.104)	05.27	31	1
7187860	1~3월 좃센 임금 체불액 최다치 달성 !!!! 장하다 좃센 !!!!	OO(24.144)	05.27	20	0
7187859	좆본< 개병신 멸망국가 [3]	●Alida걸레살해(117.111)	05.27	28	1
7187858	야 나 곳 신세계 정용진 사위 대시는디? ㅇㅇ [2]	ㅇㅇ(39.7)	05.27	30	0
7187857	윤석열 논리면 부자감세, 부동산도 선순환 아니긋냐	영규와맹규	05.27	27	0
7187855	낼 채해병 특검 부결 예정. [1]	ㅇㅇ(49.173)	05.27	32	1
7187854	한국 미래 연구원.. 일본은 살기 좋은 나라	일본 전망 퍼펙트(156.146)	05.27	35	0
7187851	쳐먹고 게임하고 딸치고 [1]	부갤러(116.127)	05.27	37	0
7187850	좃센 조선업도 진작에 망할걸 수주 존나 낮게 받아서 일할 노동자들도	OO(24.144)	05.27	27	0
7187848	2030이 돈벌어서 아파트 사는 방법	ㅇㅇ(125.240)	05.27	38	0
7187847	일본은 북유럽 수준입니노!!	부갤러(121.169)	05.27	33	0
7187846	일본이 한국한테 기술주고 성장시커줬는대 왜한국인들반일함?	ㅇㅇ(182.222)	05.27	38	2
7187844	빈곤노인, 독거노인들 자식들은 뭐하는건가요? [1]	중갤러(39.7)	05.27	28	0
7187843	AI대혁명과 기본소득이 정답인 이유	●Alida걸레살해(117.111)	05.27	22	1
7187842	일본은 북유럽 수준까지 가 있고 좃센은 아직도 후진국마냥 노동자들	OO(24.144)	05.27	24	0
7187841	탈원전시 전기료 40% 폭등, 문재앙이 묵살 ㅋㅋㅋ [13]	ㅇㅇ(223.63)	05.27	846	57
7187840	전세계 삶의 질 좋은 나라 탑텐에 늘 드는게 일본이다 븅신아	OO(24.144)	05.27	23	0
7187839	아이폰 병신임	전세기사(121.139)	05.27	27	0
7187838	윤석열은 멍 X 해서 의대증원해야되는 이유를 모름	영규와맹규	05.27	33	0
7187837	원종이들은 왜 일본산다면서 임금안까냐 [2]	부갤러(121.169)	05.27	34	0
7187834	Ai혁명이든 기본소득이든 시스템은 니가 공짜로 만들꺼야? [3]	ㅇㅇ(211.36)	05.27	30	0
7187832	디시 베트남 알바년 허구한날 일본까는글만 실베에 올리니 조센씹창난걸 [1]	OO(24.144)	05.27	25	0
7187831	30대에 은퇴해서 순자산 20억이면 ㅁㅌㅊ냐? [1]	ㅇㅇ(221.163)	05.27	43	0
7187830	야 여친 시벌련이? 어? ㅇㅇ	ㅇㅇ(39.7)	05.27	23	0
7187829	한국 조선소 22년차 용접공이 200 티비 나와 "평균? 허상이죠"	일본 전망 퍼펙트(156.146)	05.27	39	0
7187828	일본은 임금부터가 블랙기업인데? [1]	부갤러(121.169)	05.27	30	0
7187826	광명에서 평촌충 진압하러 다시 왔어연 [3]	평촌진압부대(211.234)	05.27	143	2
7187825	1800만원 받는다고? ㄷㄷ	컴갤철희	05.27	29	0
7187824	신냉전 세계 활보하는 일본과 우물 안의 한국	ㅇㅇ(203.232)	05.27	29	0
7187823	블렉기업을 좃센에선 그림자 기업이라고 하나 일본이 오히려 블랙기업이	OO(24.144)	05.27	22	0
7187822	곰곰히 생각해보면 집값오른다고 손해보는사람은 없음 [3]	부갤러(211.234)	05.27	40	0
7187821	■ 애플, 아이폰에 통화녹음 기능 추가 예정 [2]	ㅇㅇ(106.101)	05.27	57	2
7187820	훈련병 살해당했냐? [1]	전세기사(121.139)	05.27	47	0
7187818	나보다 밑에 병신 거지들이랑 안엮인다	ㅇㅇ	05.27	35	0
7187816	Ai기본소득 같은 소리하네	ㅇㅇ(125.240)	05.27	24	0
7187815	블랙 기업 제일 많은것도 좃센이고 임금 체불도 좃센이 18배	OO(24.144)	05.27	19	0
7187814	일본은 교통비 월세도 왠민한 회시서 지원	ㅇㅇ	05.27	22	0
7187813	20대가 병신인 이유 [1]	ㅇㅇ(58.29)	05.27	33	0
7187809	국힘당 찍어야지	부갤러(116.127)	05.27	23	0
7187808	한남들이 힘을 못쓰는 이유 [1]	중고노인(223.38)	05.27	33	0
7187807	수도권 동부권 집값 왜 이러냐	ㅇㅇ(118.235)	05.27	40	0
7187805	출산율 높이는 법.txt [1]	부갤러(106.101)	05.27	39	0
7187804	요즘 계속 러시아 방공시설 방공무기 작살나는 이유	부갤러(59.12)	05.27	31	0
7187803	22년차 보.지 용접이 200... 장난하냐	일본 전망 퍼펙트(156.146)	05.27	39	0
7187802	인공지능 로봇은 2030년쯤 많은 수의 일자리를 대체해서 [1]	컴갤철희	05.27	47	1
7187801	니들은 왜 이리 학력이 티가나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흥분해서 [6]	일본 전망 퍼펙트(156.146)	05.27	49	0
7187799	상승 유지 하강	생존주의자72	05.27	17	0
7187797	AI대혁명과 기본소득이 정답인 이유 [2]	●Alida걸레살해(117.111)	05.27	23	1
7187796	33살 순자산 1120만원인데 인생 망했냐?? [1]	부갤러(118.235)	05.27	27	0
7187794	둔촌은 매물 소화 안되고 경매로 나올거같은디. [3]	부갤러(14.39)	05.27	67	1