40대인데 건강관리랍시고 이정도 하는것도 나중에 큰도움될까?

40대인데 건강관리랍시고 이정도 하는것도 나중에 큰도움될까? 모바일에서 작성

부갤러(39.7) 2024.09.05 02:48:52

조회 56 추천 0 댓글 0

40대인데 건강관리랍시고 이정도 하는것도 나중에 큰도움될까?

물론 당연히 안하는것보단 낫겠지
내말은 이정도 하는것도 나중에 '큰도움'이 될까
아니면
저정도 하는것도 안하는거보단 건강에 도움됬지만 큰도움까진 안될지
이게 궁금

술 마시면 2일이상은 술 안마시기

런닝 매일30분이상 하기

매일 12시간이상 공복기간 갖기

사실 건강관리랍시고 하는건 이 셋뿐임....

당연히 이것조차 안하는거보단 하는게 낫겠지

내 말은 이정도 지키는것도 나중에 건강에 '큰도움'이 될지
아니면 도움은 되겠지만 저정도 한다고 큰도움까진 안될지
이게 궁금

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