걷기운동이나 런닝머신 운동 이런건 시간 아깝더라

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한국 이과가 병신이긴 하지만 안철수 밀어줘보자 이국종교수가 리재명보고 이순신장군 운운할때부터이과새끼들 극혐하는데그래도 리재명 구속때리고안철수한테 기회한번 줘보자. 작성자 : ㅇㅇ

걷기운동이나 런닝머신 운동 이런건 시간 아깝더라

ㄹㄹ(27.115) 2025.04.22 20:37:25

조회 52 추천 0 댓글 0

그런거 1시간 2시간 할바에

심박수 심폐능력 올려주는 천국의계단 15분 타고 5분 쉬고 씻고 집에 가는게 낫다

나는 집근처에 150계단 있어서 따로 헬스장 안가는데

요즘 한계단씩 올라가는걸로는 헐떡 거리는게 없어져서 두계단씩 오르는 중이다.

한번 하면 한계단씩 왕복 2번해서 예열좀 시켜주고 2~3번은 두계단씩 왕복하고

총 600~750계단 탄다.

일부러 이런식으로 운동해주는데

힘든일 안하고 편한일만 한다고 생각하는건 미친늙은새끼들이고

나는 일 가려서 해본적이 진짜 단한번도 없다. 늙은새끼들 좆같은 누명 씌우기나 해대고

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