[IT하는법] 유튜브 과몰입 방지하는 ‘사용 시간 제한’

IT동아 · 2023.03.21 19:03:13

[IT동아 한만혁 기자] 유튜브는 대표적인 동영상 플랫폼이다. 새로운 소식이나 정보, 사용법 등 개인 취향에 맞는 콘텐츠를 쉽게 검색하고 감상할 수 있다. 시청 이력을 바탕으로 새로운 영상을 추천하는 것도 특징이다. 관심 주제와 관련된 영상이 이어지니 한번 시작하면 멈출 수 없다. 그만큼 사용 시간도 길다.

글로벌 모바일 앱마켓 분석 사이트 데이터에이아이(data.ai)에 따르면, 2022년 1분기 기준 전 세계 유튜브 사용자 월 평균 사용 시간은 23.2시간, 총 이용 시간은 1,161억 시간이다. 특히 총 이용시간은 페이스북, 인스타그램 등 SNS 중에서 가장 길다.

국내 상황도 마찬가지다. 빅데이터 플랫폼 기업 아이지에이웍스는 지난 2022년 10월 ‘유튜브 사용 현황 분석’ 리포트를 발표하며 2022년 9월 총 사용시간은 13억 8,057만 3,200시간, 1인당 월 평균 사용 시간은 32.9시간이라고 전했다. 역시 SNS 중 가장 긴 시간이다.

유튜브 사용 시간을 효율적으로 통제하는 방법이 있다. 출처=픽사베이

유튜브 시청 시간이 길어지면서 부작용에 대한 우려도 늘고 있다. 대표적인 것이 유튜브 과몰입이다. 이어지는 추천 영상 탓에 생각보다 많은 시간을 소비하고 취침 시간이 늦어지거나 약속 시간을 놓치기도 한다.

유튜브 시청 시간은 부모에게도 고민이다. 유튜브에는 교육 자료와 애니메이션, 캐릭터 관련 콘텐츠 등 자녀에게 유익한 콘텐츠도 다양하지만, 이 역시 한번 시작하면 내려 놓지를 않는다. 그렇다고 억지로 못 보게 할 수도 없다.

다행히 유튜브 경우 사용 시간을 효율적으로 통제하는 방법이 있다. 강제로 못 보게 하는 것이 아닌, 적당하게 사용할 수 있는 환경을 조성하는 방법이다.

시청 중단 시간 설정하기

유튜브는 쾌적한 사용 환경을 위해 다양한 부가기능을 제공한다. 그 중 ‘시청 중단 시간 알림’은 유튜브 시청 시간을 미리 설정하고, 해당 시간이 지나면 알림창을 띄우는 기능이다. 유튜브가 기본 제공하는 기능으로, 별도 앱을 설치할 필요가 없고 설정이 복잡하지도 않다.

유튜브 ‘시청 중단 시간 알림’을 설정하면 해당 시간에 알림창을 띄운다. 출처=IT동아

‘시청 중단 시간 알림’을 설정하려면, 유튜브 앱을 실행 후 오른쪽 위에 있는 ‘계정’을 누른 후 ‘설정 > 일반 > 시청 중단 시간 알림’을 차례로 선택하면 된다. ‘계정 > 시청 시간 > 시청 중단 시간 알림’으로 이동해도 같은 메뉴가 나온다. 이후 알림 빈도 설정창이 나오면 원하는 시간을 지정할 수 있다. 선택 범위는 5분에서 23시간 55분이며 5분 단위다.

설정한 시간이 되면 영상을 멈추고 알림창이 나타난다. 출처=IT동아

유튜브 감상 중 시간이 되면 재생 중이던 영상이 멈추고 ‘시청을 중단하고 쉬시겠어요?’라는 메시지가 나온다. 여기서 ‘설정’을 누르면 유튜브 설정창이 나오고, ‘닫기’를 누르면 시청 중인 영상이 이어진다. 아무 버튼도 누르지 않으면 자동으로 화면이 꺼진다. 앱을 강제로 중단하지 않지만 알림을 통해 유튜브 시청 시간을 인지하게 도와주는 일종의 안전장치다.

취침 시간 지정하기

‘취침 시간 알림’ 역시 유튜브 기본 제공 기능 중 하나다. 설정 방법이나 역할은 ‘시청 중단 시간 알림’과 유사하다. ‘계정 > 설정 > 일반’이나 ‘계정 > 시청 시간’으로 이동 후 ‘취침 시간 알림’을 선택하고 시간을 지정하면 된다.

취침 시간 알림을 설정하는 것도 시청 시간을 제한하는 방법이다. 출처=IT동아

설정한 취침 시간이 되면 영상 재생을 중단하고, ‘취침 시간이 되어 알려드립니다’라는 메시지가 나온다. 여기서 ‘닫기’를 누르면 영상을 이어서 볼 수 있고 ‘일시 중지’를 누르면 ‘10분 동안 취침 시간 알림을 일시 중지합니다’라는 메시지가 나온다. 알림창을 가만히 두면 자동으로 화면이 꺼진다.

참고로 시간 설정창 아래에 있는 ‘동영상 시청을 완료할 때까지 기다린 후 알림 표시’를 체크하면, 시청 중이던 영상이 끝난 후 알림창이 나타난다.

앱 사용 시간 설정하기

스마트폰 운영체제 기본 기능인 앱 사용 시간을 이용하는 방법도 있다. 유튜브뿐 아니라 다른 앱에도 적용할 수 있으며 사용량은 자정을 기점으로 초기화된다.

앱 사용 시간 설정은 유튜브뿐 아니라 다른 앱에도 적용할 수 있다. 출처=IT동아

구글 안드로이드 기반 스마트폰은 ‘설정 > 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능 > 디지털 웰빙 > 앱 타이머’로 이동 후 ‘동영상’ 섹션에서 ‘유튜브’를 선택하면 된다. 이때 ‘타이머 설정’ 메뉴가 활성화되는데 여기에서 요일과 시간을 선택할 수 있다. 시간은 0시부터 23시 59분까지 1분 단위로 지정하면 된다.

설정한 시간을 모두 채우면, ‘오늘은 여기까지!’라는 메시지가 나오고 유튜브 앱이 비활성화된다. 앱을 터치하면 ‘목표 시간을 모두 사용했다’는 메시지가 나오면서 실행 자체가 안 된다.

애플 아이폰에서는 스크린타임 기능을 이용하면 된다. ‘설정 > 스크린타임 > 앱 시간 제한’으로 이동 후 ‘유튜브’를 선택하고 시간을 지정하면 된다. 설정한 시간이 지나면 앱은 비활성화되고, ‘YouTube의 사용이 제한됩니다.’라는 메시지가 나온다.

자녀를 위한 사용 시간 제한이라면

자녀의 유튜브 사용 시간을 제한하려면 ‘유튜브 키즈’ 앱을 권한다. 유튜브 키즈는 유튜브 콘텐츠 중 어린이를 위한 영상만 따로 모아둔 앱으로, 어린이가 사용하기 쉽게 단순한 조작 환경과 효과음을 제공한다. 유튜브 키즈는 동영상 시청 시간 통제는 물론 유해한 콘텐츠 노출 위험 차단이 특징이다.

유튜브 키즈에서는 자녀의 유튜브 사용 시간을 설정할 수 있다. 출처=IT동아

사용 시간 제한 설정은 부모 전용 메뉴에 있다. 시간은 60분 이내에서 1분 단위로 선택하면 된다. 설정 시간이 지나면 영상이 중단되고, ‘약속한 시간이 다 됐어요!’라는 메시지가 나온다. 부모 전용 메뉴 외에는 모든 기능이 비활성화된다.

참고로 콘텐츠 설정은 부모 전용 메뉴에서 할 수 있다. 어린이 연령을 선택하면 그에 맞는 콘텐츠만 노출한다. 연령은 만 4세 이하, 만 5~8세, 만 9~12세 중 선택할 수 있다. 부모 전용 메뉴에서는 검색 기능 및 모바일 데이터 사용 여부와 시청 및 검색 기록도 확인할 수 있다.

구글 패밀리링크는 자녀 스마트폰 이용 시간을 제한하고 위치도 추적한다. 출처=IT동아

자녀가 개인 스마트폰을 가지고 있다면, 구글 패밀리링크나 애플 스크린타임 가족 공유를 추천한다. 자녀의 유튜브 시청 시간은 물론 전반적인 스마트폰 사용 환경을 통제하는 앱이다.

부모가 안드로이드 폰을 사용한다면, 구글 패밀리링크를 이용해야 한다. 부모와 자녀 스마트폰에 각각 앱을 설치하고 계정을 연동하면 된다. 구글 패밀리링크를 이용하면 유튜브 앱 이용 시간 제한은 물론, 스마트폰 전체 사용 시간도 통제할 수 있다. 위치 추적 기능도 있어 현재 자녀 위치를 실시간으로 확인할 수 있다. 참고로 자녀가 아이폰을 써도 상관없다.

부모와 자녀가 모두 아이폰을 쓴다면, 애플 스크린타임을 이용해도 좋다. 우선 부모 아이폰에서 ‘설정 > 가족 공유 > 가족 구성원 추가’ 메뉴를 통해 가족으로 묶은 후, ‘설정 > 스크린타임’ 메뉴로 이동해 자녀 계정을 선택하면 자녀 스마트폰을 제어할 수 있다. 이후 앱별로 사용 시간을 설정하면 된다. 앱 사용 시간은 매일 자정에 초기화된다.

글 / IT동아 한만혁 (mh@itdonga.com)

사용자 중심의 IT 저널 - IT동아 (it.donga.com)

번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
2604	[주간투자동향] 스패너, 60억 원 규모 시리즈A 투자 유치 [1]	IT동아	23.05.02	151	0
2603	[동국대학교 캠퍼스타운] 오핑 “3D 콘텐츠 제작을 돕고 싶어요”	IT동아	23.04.28	169	1
2602	인터넷은행 막내인 ‘토스뱅크’, 자산 건전성 문제없을까? [31]	IT동아	23.04.28	7329	10
2601	[리뷰] 어디든 배치하는 광고판, 카멜 닥터애드 DA3210S 디지털 사이니지 [2]	IT동아	23.04.28	1024	0
2600	[농업이 IT(잇)다] 팜프로 “소 질병·출산 관리해 스마트 축산 선도국으로”	IT동아	23.04.28	144	0
2599	문화재까지 태운 강릉 산불, IoT 시스템 중요성 일깨웠다 [4]	IT동아	23.04.27	1861	1
2598	[스타트업人] 소상공인 디지털화 도우미, 넥스트페이먼츠 '스마트 상점 PM' 이야기	IT동아	23.04.27	131	0
2597	스타트업에게 전하는 기술 유출 예방법과 대응법	IT동아	23.04.27	152	0
2596	가정의 달 5월, ‘과대포장’ 넘어 ‘착한 포장’이 뜬다 [12]	IT동아	23.04.26	2201	1
2595	[동국대학교 캠퍼스타운] 로지스트 “물류 모빌리티로 소상공인의 온라인 진출 도와”	IT동아	23.04.26	132	0
2594	[IT애정남] 노트북 잠금장치(캔싱턴 록)는 어떻게 쓰는 거죠?	IT동아	23.04.26	1239	3
2593	[고려대 초창패 2022] 아론그룹 “맞춤형 간편결제, 미래 핀테크 마중물”	IT동아	23.04.26	102	0
2592	[메타버스에 올라타자] 4. 메타버스 기술 트렌드 [14]	IT동아	23.04.26	2870	0
2591	AWS코리아, 직접 체험하는 모의 훈련 ‘스타트업 게임데이’ 개최	IT동아	23.04.26	114	0
2590	[IT신상공개] 세 개의 눈 가진 접이식 드론, DJI 매빅 3 프로 [2]	IT동아	23.04.25	1225	0
2589	[동국대학교 캠퍼스타운] 퍼플피치 “캐릭터 상품을 ‘잘’ 만들도록 도와드려요”	IT동아	23.04.25	104	0
2588	엑스플로인베스트먼트 이종훈 대표 “스타트업다운 아이템으로 승부하라”	IT동아	23.04.25	2606	3
2587	미드저니 “사진 인공지능, 예술 도용 안해…소송 기각돼야”	IT동아	23.04.24	125	1
2586	[고려대 초창패 2022] 호라이존테크놀로지 “퀀트랙, 성공 투자 파트너로” [1]	IT동아	23.04.24	2511	0
2585	에이수스, OLED 품은 슬림형 노트북 제품군 다수 출시	IT동아	23.04.21	123	0
2584	[농업이 IT(잇)다] 핀치그린 “고압 에어로포닉스·기능성 식물소재 전파” [1]	IT동아	23.04.21	170	0
2583	중앙대 인간로봇융합연구센터, 육상선수와 함께 로봇슈트 검증 나선다 [1]	IT동아	23.04.21	168	0
2582	이륙 4분 만에 폭발한 스페이스X '스타십'··· 터졌는데도 '성공'인 이유는? [15]	IT동아	23.04.21	2313	14
2581	외국인용 지마켓, 11번가도 있어? ‘역직구’ 사업 이모저모[K비즈니스 가이드] [1]	IT동아	23.04.20	1053	0
2580	오라클 “의사결정에 어려움 겪는 기업들, ‘데이터 폭격’이 원인” [1]	IT동아	23.04.19	161	0
2579	[WIS 2023] 일상을 바꾸는 최신 ICT 트렌드와 기술, 스타트업까지 모였다 [1]	IT동아	23.04.19	318	0
2578	누누티비 사태, OTT 업계 “범죄 대응체계와 처벌 강화해야” [28]	IT동아	23.04.19	4691	17
2577	[고려대 초창패 2022] 반암주식회사 “박막형 반도체 시장 주도” [1]	IT동아	23.04.19	153	0
2576	[IT신상공개] 디카만큼 화질 좋은 스마트폰, 샤오미 13 울트라 [10]	IT동아	23.04.19	659	2
2575	효율성 겸비 친환경 포장재가 대세, 제17회 대한민국 패키징 대전 [1]	IT동아	23.04.18	139	0
2574	[농업+IT=스마트팜] 5. 환경 데이터 수집용 센서 구축하기 (2) [1]	IT동아	23.04.18	147	0
2573	[디지털 취약 극복] 리보 “세계 시각장애인 위한 스마트폰 도우미”	IT동아	23.04.18	838	1
2572	중앙대학교 인간로봇융합연구센터 김우석 사무국장 “연구센터 운영에도 융합이 중요”	IT동아	23.04.17	89	0
2571	[IT애정남] 재개된 해외여행, 배터리 기내 반입 알려주세요!	IT동아	23.04.17	1048	0
2570	카카오톡 사용으로 저장공간이 부족할 땐 이렇게![이럴땐 이렇게!] [5]	IT동아	23.04.17	2626	7
2569	[주간투자동향] 넛지헬스케어, 300억 원 규모 투자 유치	IT동아	23.04.17	100	0
2568	[IT강의실] 흑백 사진만 찍는 ‘모노크롬’ 카메라, 무엇이 특별한가? [2]	IT동아	23.04.17	1882	6
2567	[농업이 IT(잇)다] 뉴로팩 “업사이클링 친환경·기능성 포장재 세계로”	IT동아	23.04.14	92	0
2566	[IT신상공개] 35mm 8K 영상 담는 드론, DJI 인스파이어 3 [12]	IT동아	23.04.14	1214	2
2565	IT운영전문가가 본 인포플라의 ‘웹장애 모니터링’[스타트업 리뷰]	IT동아	23.04.13	104	0
2564	[앱으리띵] 내 마음대로 고르는 건설 일자리, 웍스메이트 가다 [1]	IT동아	23.04.13	217	1
2563	엔비디아, 지포스 RTX 4070 출시… '10GB 아닌 12GB 메모리 탑재' [16]	IT동아	23.04.13	2106	2
2562	상상력을 현실로 바꾸는 ‘딥테크’, 정부도 인재 양성에 팔 걷어	IT동아	23.04.12	150	0
2561	직접 체험할 수 있는 프로 오디오 장비, 기어라운지 쇼룸 [1]	IT동아	23.04.12	1139	0
2560	유튜브 프리미엄 구독자, 다섯 가지 혜택 받는다 [8]	IT동아	23.04.12	1571	3
2559	[리뷰] USB에 꽂아 쓰는 와이파이6E 어댑터, 넷기어 나이트호크 A8000	IT동아	23.04.11	151	0
2558	마드라스체크, SaaS 페스타 'Flower 2023' 개최… '디지털 전환의 현주소 만난다'	IT동아	23.04.11	160	0
2557	이통 3사, 새로운 중간요금제 나온다 … 걸림돌은 가격 [6]	IT동아	23.04.11	1449	0
2556	[IT신상공개] ‘미키 마우스’ 옷 입은 955만원짜리 라이카 Q2 한정판, 발표하자마자 매진? [3]	IT동아	23.04.10	1481	0
2555	[IT애정남] 내비게이션의 스쿨존 우회 기능에 대해 알려주세요	IT동아	23.04.10	205	0

최근 방문

즐겨찾기

즐겨찾기 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

연관 갤러리

개념글 리스트

차단하기

[IT동아 갤러리]

갤러리 본문 영역

시청 중단 시간 설정하기

취침 시간 지정하기

앱 사용 시간 설정하기

자녀를 위한 사용 시간 제한이라면

▶ [IT하는법] 서랍 속의 문화상품권, 네이버페이로 전환하는 법▶ 유튜브 쇼츠 수익화, 조건과 주의사항은?▶ [디지털콘텐츠로 자녀와 소통하기] 5. 자녀의 디지털미디어 통제 능력을 길러주는 소통법

추천 비추천

댓글 영역

① NFT 발행

② NFT 구매

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

페이지 이동

오른쪽 컨텐츠 영역

알림 설정

알림

디시콘 리스트

디시콘

디시콘 검색결과(0)

인기 디시콘

지갑 연결

▶ [IT하는법] 서랍 속의 문화상품권, 네이버페이로 전환하는 법 ▶ 유튜브 쇼츠 수익화, 조건과 주의사항은?▶ [디지털콘텐츠로 자녀와 소통하기] 5. 자녀의 디지털미디어 통제 능력을 길러주는 소통법