퇴사하고 하루 5천 칼로리 먹는중

퇴사하고 하루 5천 칼로리 먹는중모바일에서 작성

중갤러(220.65) 2025.03.26 19:19:39

조회 133 추천 0 댓글 6

새벽 4시 30분 기상

코코볼 시리얼 피넛버터 단백질 보충제 두수쿱 우유 400ml

아침 7시

햇반 닭가슴살 브로콜리 고구마

아침9시 한식뷔페 감

밥은 무조건 고봉밥

아침 11시

볶음밥 + 닭가슴살 스테이크 2장

오후 2시

고구마 감자 샐러드 삶은계란 단백질 보충제

크레아틴 카페인 빨고 헬스장 감

오후 5시 목살 100g 밥 300g

오후 7시 간장계란밥 계란후라이 5개

간식 햄버거 2개

오후 10시

닭가슴살 + 케찹 + 계란밥

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하루 총 5500~ 6000칼로리 먹는중

식비는 한달 150

현재 직업 백수 트레이너 준비중

응? 그래서 누가 나보다 무게 잘침? 나 3대 700

헬트나해서 보지나 따먹고 다녀야겠다 시발새끼들아

꼬우면 맞짱뜨던지 나 주짓수 5년해서 내앞에서 깝치면

아스팔트에 면상 갈아버린다

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