중독, 금욕, 절제 그리고 진정한 자유

키키키 · 2023.05.18 13:23:03

중독 하면 일반적으로 술, 담배, 마약으로 찌든 사람들을 연상하며 나와 거리가 먼 것이라 생각하기 쉽다. 또한, 중독자들은 멀리하고 싶은 사람들이다. 금욕하면 자유를 잃는 듯하다. 자제력이 지나치게 강한 사람들도 왠지 피하고 싶은 사람들이다. 인간미가 없다고 느껴지기 때문이다.

그렇다면 모든 것을 적당히 하면 되는 것인가?

술도 적당히 마실 줄 알고, 고기도 적당히 먹을 줄 알고, 뭐든지 적당히 하면 되는 것인가?

그렇다면 도박과 인터넷/스마트폰 게임, 성( 性 )과 마약도 적당히 누리면 되는가?

적당한 인기, 적당한 명예, 적당한 돈/일, 적당한 권력. 가능한 것인가?

우리는 적당함(moderation)과 절제(temperance)를 같다고 생각할 때가 많고 그렇게 행동하고 산다. 그러나 다르다. 적당함은 무엇이든지 조금만 하면 된다는 것이고 절제는 독이 되는 것은 금(禁)하고, 좋은 것이라 할지라도 중용(中庸, 균형과 항상성, homeostasis)을 따르는 것이라 할 수 있다. 이번 기사를 통해 사회적으로 널리 문제가 되는 다양한 중독의 핵심을 함께 생각 해 보고 해결의 실마리를 찾고자 한다.

쾌감과 욕망

우리 몸에는 쾌감 센터가 있다. 쾌감 센터는 두 가지 원초적 욕망과 연결되어 있다. 식욕과 성욕이다. 식욕은 주어진 생명을 유지하는 데 필요한 것이고 성욕은 새롭게 생명을 창조하는 데 필요하다. 경우에 합당한 식욕과 성욕은 생명을 이어 가는 데 없으면 안 될 것들이기 때문에 식욕과 성욕은 쾌감(도파민 회로)을 통해 지속된다. 쾌감과 욕망이 진정한 자유를 도모하면 절제라 할 수 있고 자유를 무너뜨리면 중독이 된다.

자유는 맘대로 하는 것인가? 내 마음대로 놀고 싶어 공부를 안 해 가면 교실에서 자유를 누리지 못한다. 내 마음대로 먹고 적당함은 무엇이든지 조금만 하면 된다는 것이고 절제는 독이 되는 것은 금(禁)하고, 좋은 것이라 할지라도 중용(中庸, 균형과 항상성, homeostasis)을 따르는 것이라 할 수 있다.

싶어 과식을 하면 소화 불량에서 자유를 얻지 못한다. 맘껏 마시고 싶어 취하게 되면 다음 날 일터에서 자유를 누리지 못한다.

지금의 놀고 싶은 욕망을 몇 시간 절제하고 공부에 충실하면 교실에서 발전이라는 자유를 누릴 수 있고, 몇 년 절제하고 학위나 면허를 받을 수 있는 자격을 갖추면 더 많은 일을 할 수 있는 자유가 생긴다. 약 6~8년을 절제하고 한 분야에 몰입하면 달인이 되며, 10년을 투자하면 세계적인 달인이 될 수도 있다. 일등(fist)이 아니라도 일등급(first class)은 될 수 있고, 그 분야에서뿐 아니라, 다른 분야의 사람들에게까지도 희망과 귀감이 될 수 있는 자유를 누리게 된다. 이 자유는 쾌감과 욕망의 절제에서 비롯된다.

왜 욕망이 절제되지 않는가?

첫째, 필요가 채워지지 못해서이다. 중독에 빠진 사람들은 대부분 심심해서 시작했다고 호소한다. 단순한 필요에서부터 심심( 甚深 , 심하고 깊은)한 필요가 있어서이다. 무엇인가 의미 있는 것으로 내 삶을 채워야겠는데 무엇인지도 모르겠고 지금 하는 것은 재미가 없고 당장 재미있는 것이 필요한 것이다. 게임 중독, 인터넷 중독이 그렇다. 주식( 酒食 ) 문화가 그렇다. "심심한데 맛있는 것 먹으러, 마시러 가자!" 먹고 마시고 나면 잠깐은 기분이 풀리지만, 근본적인 무의미 증상은 해결되지 않기 때문에 더 많은 만족감을 체험하기 위해 쾌감 수위가 더 높은 물질이나 행위에 빠지게 된다. 중독 물질과 행위를 하지 못하면 금단 현상이 생기는데, 신경질을 내며, 참을성이 없어지고, 쉽게 화를 내며 민감해진다.

둘째, 옆에 있는 친구나 동료가 하니까 따라 한다는 것이다. "다 하는데 뭐(Well, everybody is doing it)." 미국의 알코올 중독 환자에게 "당신은 98퍼센트의 사람들보다 음주량이 더 높습니다."라고 하면, "말도 안 됩니다. 내 친구들은 나보다 더 마십니다. 나는 평균이라고요."라고 대답한다. 한국의 회식(會食) 문화도, "이 정도는 다 마셔."라는 정서를 조성하고는 있지 않는 가 생각된다. 친목을 도모하는 회식 문화, 생산성에는 어떤 영향을 미치는가? 사회의 보건과 공익과 비전에 어떠한 영향을 미치는가?

주식형제천개유, 급난지붕일개무

(酒食兄弟千個有, 急難之朋一個無)

술과 밥을 함께 먹을 때에 형제간 같은 친구는 천 명이 있으나, 위급하고 어려울 때 도와주는 친구는 하나도 없느니라.

Wine and dine gets you thousand friends, but there indeed is no friend in need.

셋째, 삶이 힘들어서이다. 삶이 지치고 고통스럽고 희망이 없어 보여서이다.

스트레스는 고통이 따르고 고통은 쾌감을 호소한다. 대부분의 중독 물질과 행위는 쾌감을 통해 고통과 통증을 경감시킨다. 힘든 삶을 잠시나마 잊게 해 주지만, 의존성과 금단 현상이 증가되어 일상생활과 직업 생산력이 감소될 수도 있다. 처음에는 일상생활이나 직장에서의 생산력에 큰 지장이 없어 보이나, 지속되면 기존 생활이 흔들리게 된다. 이 단계로 진행되기 전에 도움을 찾아야 한다.

열정과 중독 그리고 진정한 자유

일중독, 명예(인기) 중독 그리고 권력 중독도 가능하다. 대의 (大義)라는 명분(名分)으로 성공적인 직장인, 기업인, 연예인, 목사, 강사, 정치가 등 모두 중독에 빠지기 쉽다. 대중을 움직이는 것은 짜릿한 쾌감을 주기 때문이다.

위의 사람들이 순수하게 열정적인지 중독인지 어떻게 알 수 있는가?

대의(大義)에 그 답이 있다. 집의 대의(大義)는 가족(사람)이고, 학교의 대의는 학 생(사람)이며, 정치의 대의는 백성(사람)이다. 성공이나 출세보다 충성이다. 성공이나 출세는 주로 나 중심적이고 충성은 상대 중심적이다. 성공욕이나 출세욕은 중독이 될 수 있지만 충성이 지극하면 희생이라 한다.

나의 만족만을 위한 것은 나를 내 안에 가두어 두는 것이니 구속이지 자유가 아니다. 나에게 주어진 생명적이고 절제된 욕망이 상대에게 생명을 나누는 것은 흐르는 물과 같다. 내 속에 고여 있지 않으니 썩지 않는 생명이 되는 것이다. 이것이 진정한 자유이다.

- dc official App

번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
307882	십 혹독 ㅠㅠ	키키키	23.05.18	25	0
307879	좆바!!!!! [3]	월급좀도둑	23.05.18	34	0
307878	좆소 5년 계약직 존나웃기노 ㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(175.208)	23.05.18	140	0
307877	월급이 너무 적어서 던파골드좀 팔아먹으면 이것도 투잡? [1]	발기부전(223.39)	23.05.18	94	0
307876	현차 신입 1년차면 서울에 내집 마련 쌉가능 [1]	ㅇㅇ(106.101)	23.05.18	145	0
307875	40대는 50대랑 묶이는게 맞고, 30대는 20대랑 묶이는게 맞는듯 [2]	ㅇㅇ(220.120)	23.05.18	66	0
307874	씨발 버스 애미뒤졌나 [2]	ㅇㅇ(39.7)	23.05.18	60	0
307873	집에가자 십거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	HBA	23.05.18	24	0
307870	ㅋㅋㅋㅋ회사에 16시간 쳐박혀있으니까 [1]	홍금보와성룡은	23.05.18	51	0
307869	L/T가 뭐냐 애들아... [2]	ㅇㅇ(175.223)	23.05.18	57	0
307868	내가 더 빨리변할까 세상이 더 빨리 변할까	키키키	23.05.18	19	0
307867	출근은 10분전 퇴근은 정시퇴근 이걸로 본사에신고한적있음ㅋ [2]	ㅇㅇ(210.99)	23.05.18	141	1
307866	짱깨한테 빵즈 소리 들음 ㅅㅂㅋㅋ	ㅇㅇ(110.70)	23.05.18	71	0
307865	사무직들도 하루종일 업무량쳐내야해서 숨돌릴시간 [5]	ㅇㅇ(211.224)	23.05.18	115	0
307863	음악들어	키키키	23.05.18	32	0
307862	내가 뿌링클을 안먹는 이유.ssul [1]	ㅇㅇ(39.7)	23.05.18	84	0
307861	좆소는 매출에서 얼마쯤 남는거임? [12]	모험과낭만	23.05.18	187	0
307859	좆소식 직급제 폐지 알려준다 [2]	ㅇㅇ(39.7)	23.05.18	103	1
307858	4년차 기본급 245만원 [1]	ㅇㅇ(203.160)	23.05.18	105	0
307857	자기경력에 자신감이 없는 이유는 뭐임? [1]	키키키	23.05.18	54	0
307856	님들 출장 뜻 잘모르는데 출장하면 기본 7시임? [4]	ㅇㅇ(211.246)	23.05.18	78	0
307855	근데 수능성적으로 인생 갈리는 거 맞는 거 같음 [4]	ㅇㅇ(118.235)	23.05.18	126	0
307854	졷소특) 아직 사무실임 ㅋㅋ	물레	23.05.18	73	0
307852	반갑습니다~ 나는 키키키 입니다~	키키키	23.05.18	19	0
307850	칼퇴안시켜주면 출근10분전갈필요없음? [1]	09(175.127)	23.05.18	59	1
307849	의심 존나 많은 상사도 거슬리네 [1]	ㅇㅇ(222.96)	23.05.18	58	0
307848	곧 첫 출근인데 내 좆소에 대한 마음가짐 어떤거같음 [3]	ㅇㅇ(211.246)	23.05.18	110	3
307847	기술 한 반년 배우고 나와라	ㅇㅇ(58.122)	23.05.18	61	0
307846	킥 킥 킥	키키키	23.05.18	22	0
307845	나빼고 다 퇴근했다	ㅇㅇ(118.235)	23.05.18	24	0
307844	개좆소 토요일 아침7시까지 일해야하는데	ㅇㅇ(210.179)	23.05.18	26	0
307843	스타트업 사장들은 왜케 좆같이 쎈척하냐 [5]	ㅇㅇ(223.39)	23.05.18	166	0
307842	일과중에 겜하니까 자꾸 자리비움 뜨네 ㅡㅡ [1]	모험과낭만	23.05.18	127	0
307841	애들아 10분전출근이맞냐? [4]	09(175.127)	23.05.18	90	0
307840	진짜 이 나라는 사람 몸값을 개똥값으로 안다 ㄹㅇ [3]	ㅇㅇ(115.86)	23.05.18	83	1
307839	하루종일 무력감에 인생재미없는게 도파민이 부족해서그런가 [3]	ㅇㅇ(112.161)	23.05.18	57	0
307838	쿠팡 왜이리 쉽냐 [3]	ㅇㅇ(211.234)	23.05.18	134	0
307837	화장실 청소 괜찮지 않냐?	ㅇㅇ(122.36)	23.05.18	28	0
307836	좆소특)밥먹고 일함 [1]	ㅇㅇ(223.39)	23.05.18	47	1
307835	중소는 현타오면 나가는게 맞겠지? [2]	ㅇㅇ(125.130)	23.05.18	63	1
307833	직원 수 100명대여도 이꼬라진데	ㅇㅇ(118.131)	23.05.18	53	0
307832	오후11시에 물건내려달라는새끼한테 지랄했는데 내잘못? [5]	ㅇㅇ(210.99)	23.05.18	146	0
307830	중견기업 반도체 엔지니어 2년차 연봉 6000 [1]	ㅋㅋ(223.39)	23.05.18	143	0
307829	팀원들 다 출장해서 늦게 가는데 문자로 먼저가겠습니다해야함? [2]	ㅇㅇ(210.181)	23.05.18	58	0
307828	교대뛰는 좆소쟁이다	ㅇㅇ(221.145)	23.05.18	33	1
307827	퇴근 7분전 [1]	ㅇㅇ(211.197)	23.05.18	35	0
307826	돈이 최고다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	키키키	23.05.18	84	0
307825	나 화장실청소하는데.. [3]	ㅑㅑ(1.222)	23.05.18	74	0
307824	스타트업 10일차 오늘 런하기로 결심함 [2]	ㅇㅇ(223.39)	23.05.18	134	0
307823	낼 면접인데 수트가 검정색밖에 없는데 샤츠랑 넥타이 어떤게 좋냐 [3]	ㅇㅇ(211.234)	23.05.18	92	0
뉴스	[왓IS] 구혜선, 모자 논란에 “내 자유”…사진 대거 방출	디시트렌드	10:00

갤러리 검색

최근 방문

즐겨찾기

즐겨찾기 갤러리

중소기업 갤러리

머리말∙꼬리말

머리말∙꼬리말

색상 설정

갤러리 정보

스포일러 경고 설정

제목에서 경고

본문에서 경고

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

연관 갤러리

개념글 리스트

차단하기

[중소기업 갤러리]

갤러리 본문 영역

중독, 금욕, 절제 그리고 진정한 자유앱에서 작성

추천 비추천

댓글 영역

① NFT 발행

② NFT 구매

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

페이지 이동

오른쪽 컨텐츠 영역

알림 설정

알림

실시간 베스트

뉴스

디시미디어

디시이슈

개념글[블랙핑크]

디시콘 리스트

디시콘

디시콘 검색결과(0)

인기 디시콘

지갑 연결