다이어트 3일차! 후기! 성공!

다이어트 3일차! 후기! 성공!앱에서 작성

몽글이

2015.04.22 23:58:32

조회 95 추천 0 댓글 3

아침에 일어나서 2시간 등산
집에와서 닭가슴살 한덩이에 홍차 한캔 먹고
헬스장가서 트레이너한테 근력운동 코치받아서 근력은 20분정도(첫날은 가볍게 하라함) 런닝 30분 함.

그리고 집에와서 닭가슴살 두덩이 먹음

그리고 끝. 물은 5리터정도 마심
근데 닭가슴살 후라이팬에 구워먹었는데
괜찮은지 모르겟

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