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본인 살쪗음앱에서 작성

ㅇㅅㅇ숫캐갤로그로 이동합니다. 2024.10.09 20:01:48
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아무래도 군대처럼 몸을 움직이지 않고 먹는양도 어쩔수 없이 늘어나다보니까.

운동을 그대로 하는데도

체지방 11퍼가 나오네요... 8.6kg

몸무게 71

골근량은 35그대로...

원래 군대에있을땐 골량 35에 몸무게 67 68 왔다갔다 체지방량 8퍼 6.7kg이었는데..

먹는양을 좀 줄여도 될듯

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