플랭크 할때마다 머리가 아픔 - 로스트아크 갤러리

[일반] 플랭크 할때마다 머리가 아픔앱에서 작성

Jett

2024.05.20 19:20:27

조회 75 추천 0 댓글 0

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복부만 따로 빼서 하기에는 내가 그정도로 운동을

깊게 하진 않는데

복부랑 상체를 같은 날에 하다보니까

플랭크를 먼저 하고 상체를 하면

상체가 뭔가 제대로 되는거같지가 않고

상체를 먼저 하고 플랭크를 하면

자세가 너무 불안정함

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