무조건 해야 하는 강철 몸 만들기 비법.txt

로또 갤러리

1/3

어느 여자가 임신하고 느낀 이기적인 여자들 주갤러
(인형 사진) 모음 rihuco
실시간 수능... 강퇴 레전드 ㅇㅇ
동덕여대 에타침공 의사양반 대학 일침 ㅇㅇ
양봉꿀벌 소선화양 - 양봉장의 쥐 - 크로옹
한국인들은 정말 핵무장을 원하는가? 기신고래(진)
요즘 중국 OTT 영화시장....근황......jpg ㅇㅇ
임용한 박사님 우크라이나 전쟁 인터뷰 요약 러갤러
스포) 아케인 초기 컨셉 자료들 사이커
자꾸 완경을 폐경이라고 불러서 빡친 블라녀 ㄷㄷ 갓럭키
이대호 스스로가 올드스쿨이 아니라 하는 이유...jpg ㅇㅇ
트럼프 "3천년은 후쿠시마 못 들어가!" ㅇㅇ
얼탱얼탱 최근 난리라는 아파트 입주 문화 난다긴다쿤다
말레이시아 브루나이 10박11일 (4) 이코노미
24명 인신매매한 태국 범죄자... 韓경찰에 체포 돼 강제송환 난징대파티

이기인 "페미나치 시대는 끝났어" "동덕여대 시위, 비문명의 끝"…이기인 작심 비판이기인 개혁신당 최고위원이 남녀공학으로의 전환을 반대하는 동덕여대 학생들의 시위에 대해 "비문명의 끝", "망상적 테러 행위"라고 14일 주장했다. 이 최고위원은 이날 페이스북에서 "비문명의 끝을 보고 있다. 최근n.news.naver.com응 니년들이 졌어 ㅋ- dc official App- 오늘자 동덕페미련 박살낸 정치인는 개신당 이기이기인이름이 이기오늘 기사만 10개, 댓글은 대략1000개 넘게달린듯물론 좌표찍여서 다함락당하긴 햇음ㅋㅋ- "비문명적 테러"…개혁신당 이기인, 동덕여대 시위 비판https://n.news.naver.com/article/277/0005500240?sid=102- 속보) 여시노괴들 개혁신당 이기인 공격시작함https://n.news.naver.com/mnews/article/119/0002892621?sid=102 "동덕여대 시위, 비문명의 끝을 보고 있다"동덕여자대학교에서 남녀공학 전환 계획에 반발하며 본관을 점거하고 수업을 전면 거부하는 등 재학생들의 시위가 이어지고 있는 가운데 이기인 개혁신당 최고위원이 이 같은 시위에 대해 "비문명의 끝을 보고 있다"고 비판했다n.news.naver.com 작성자 : 퍼플헤이즈

무조건 해야 하는 강철 몸 만들기 비법.txt앱에서 작성

로갤러(117.111) 2024.11.03 19:39:49

조회 77 추천 2 댓글 0

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.

이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.

2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기

창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.

3. 냉장고 찬물 한 컵 필수

아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.

4. 닭발 1개 필수 섭취

새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.

5. 팔굽혀펴기 정확히 33회

닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.

6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기

팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.

7. 10초 동안 물구나무서기

마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.

8.기운 충전 찬물 샤워

매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.

9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리

물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
842665	트리플럭 미지근하네 [2]	로갤러(220.85)	11.04	424	0
842664	트리플럭 집계가 4시간 단위인가?? [1]	로갤러(220.85)	11.04	301	1
842663	로또 뽑을때 질문좀 [3]	ㅇㅇ(183.104)	11.04	174	1
842662	일본 여자들 매너 좋다믄서요 신부감 1순위라메요 [1]	로갤러(211.234)	11.04	214	1
842661	난 내주위에 로또 1등은 시시하다고 강남 건물만 5채 가진 40대도 있오 [3]	로갤러(211.234)	11.04	229	0
842660	와 하루에 일본 2번 후쿠오카 왕복 비행하는 파이로트도 있네	로갤러(211.234)	11.04	66	0
842659	트리플럭 97.5 넘어서 나온 적도 있지 않음?? [1]	ㅇㅇ(220.85)	11.04	381	0
842658	트리플럭 1등이면 세후 얼마임?? [3]	ㅇㅇ(220.85)	11.04	434	0
842656	트리플럭 2등 나왔네 [2]	존나	11.04	414	1
842655	아쉽다 정말 [2]	ㅇㅇ(223.38)	11.04	192	0
842654	아쉽다 [2]	ㅇㅇ(223.38)	11.04	232	0
842653	뭔가 아쉽네 [1]	ㅇㅇ(223.38)	11.04	211	0
842652	난 내 유튭채널이나 블로그에 광고 안쓰려고. [1]	이러셀테리어	11.04	100	0
842651	1등 숫자가 다 있기는 한데…… [3]	ㅇㅇ(223.38)	11.04	317	2
842650	로또 독식되면 세금때고 얼마인가요 [4]	로갤러(121.168)	11.04	218	0
842649	컴퓨터 복구 작업하는데 107일 걸렸다 ㅅㅂ [1]	이러셀테리어	11.04	103	0
842647	요즘 자동으로 사면 연번 ㅈㄴ주네 [1]	로갤러(106.102)	11.04	171	0
842646	서울 가보고싶다... [2]	로갤러(58.120)	11.04	125	1
842645	로또집 가서 스피토 2000을 낱개만 사면 민폐냐 [2]	ㅇㅇ(106.101)	11.04	226	1
842644	같수해서 세후 70억 플렌 [5]	0ㅇ(220.65)	11.04	198	1
842643	4등되도 [1]	oo(121.167)	11.04	171	0
842642	5등 2게임 됐어 [1]	ㅇㅇ(39.7)	11.04	139	1
842640	로또는왜 모바일로 못사게했냐? [2]	로갤러(222.114)	11.04	249	0
842639	인터넷 같수해도돼? [2]	로갤러(61.72)	11.04	151	0
842638	올해도 씨발거 4등도없나	로갤러(115.40)	11.04	69	0
842637	트리플럭 90.4%인데 [3]	로갤러(220.85)	11.04	560	0
842635	트리플럭 7마넌증발ㅅㅂ [5]	ㅇㅇ(121.171)	11.04	316	1
842634	호주로또 추첨방송 신기하네 [1]	로갤러(59.25)	11.04	263	1
842632	16억 받은거 은행에 넣어놓으면 이자 얼마 나옴? [8]	ㅇㅇ(106.101)	11.04	386	0
842631	로또는 일요일에 사는거다. [1]	로갤러(175.193)	11.04	223	1
842630	같수십과 자동10게임 확률 차이	ㅇㅇ(182.161)	11.04	125	1
842629	분석충들은 정신과 상담이나 받아라 [3]	로갤러(118.235)	11.04	240	13
842627	내가 당첨 되야된다 햇잖아 [7]	ㅇㅇ	11.04	1238	17
842624	우울증같다	로갤러(121.150)	11.04	83	1
842623	트리플럭 [2]	로갤러(1.239)	11.04	306	0
842622	트리플럭은 스피또처럼 2,3등 남은 갯수 보이는게 없어? [1]	로갤러(122.42)	11.04	219	0
842621	살기가 진짜 좆같다 [10]	ㅇㅇ(115.23)	11.03	957	14
842618	숫자 골라보자 11,12,14,16,18 중에 2개만 [5]	로갤러(27.1)	11.03	266	1
842616	3년째 꽝 [2]	로갤러(1.241)	11.03	263	1
842615	로또만이 살길이다 [5]	ㅇㅇ(223.39)	11.03	171	8
842614	안녕히계세요 [8]	로갤러(118.235)	11.03	185	2
842612	주작은아니야.. [17]	로갤러(106.101)	11.03	1951	14
842611	추모의 라면 [2]	호로씹남국좆새끼(110.8)	11.03	196	7
842610	아까 3등됬다고 했는데 [11]	로갤러(106.101)	11.03	1726	15
842609	복권구매조합 2가지 중 뭐가 낫냐	ㅇㅇ(182.161)	11.03	114	1
842608	백세(100세) 시대라고하지만 백년도(100년도)못사는게 바로 사람의목숨 [3]	ㅇㅇ(58.120)	11.03	98	4
842607	로또3등됬는데.. [12]	로갤러(104.28)	11.03	407	8
842606	사람은 아무리 이쁜여자 외 재벌이든 잘나가는인생이든 누구나 그리고 음식을	ㅇㅇ(58.120)	11.03	82	2
842605	나 진짜 되겠다 싶은 주차 있으면 돈 몰빵하련다 [1]	로갤러(39.7)	11.03	170	2
842604	자동 하지 마라 [4]	ㅇㅇ(106.101)	11.03	452	3