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체중유지할때도 프로틴먹어야됨? 내가 원래 173에 55엿는데앱에서 작성

커엽네갤로그로 이동합니다. 2022.05.08 14:53:19
조회 82 추천 1 댓글 1
														

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지금 한9개월동안 173 65키로 만들었는데 

지금 몸무게 유지하면서 근육만 ㅈㄴ키우고싶은데

여기서 프로틴을

이제 더먹으면 ㄹㅇ돼지될거같은데

막 70키로되고 이럴거같은데 그러면 걍 

운동만하고 프로틴끊고 아점저녁만 쳐목으면되나

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